Szklanka wody w nocy pozwala uniknąć udaru i zawału serca.

Zawsze jest coś, czego jeszcze nie wiemy ... Zapytałem lekarza, dlaczego ludzie często mają nadmierne oddawanie moczu w nocy..

Odpowiedź mojego kardiologa polega na tym, że grawitacja utrzymuje wodę w dolnej części ciała, gdy jesteś w pozycji wyprostowanej, zwykle w ciągu dnia, kiedy nogi puchną. Kiedy kładziesz się i dolne ciało (nogi itp.) Jest równe z nerkami, powoduje to, że nerki usuwają wodę, ponieważ jest to łatwiejsze. Wynika to z późniejszego zatwierdzenia.!

Wiedziałem wcześniej, że potrzebujemy minimum wody, aby pomóc ciału w wypłukaniu toksyn z naszego ciała. Ale to, co usłyszałem, było dla mnie wiadomością. Zmień czas poboru wody ... to bardzo ważne. Informacje kardiologiczne!

Woda pitna w określonym czasie maksymalizuje jej skuteczność w organizmie:

2 szklanki wody po przebudzeniu - przyczynia się do aktywacji narządów wewnętrznych;

1 szklanka wody 30 minut przed posiłkiem - pomaga w trawieniu;

1 szklanka wody przed kąpielą - pomaga obniżyć ciśnienie krwi;

1 szklanka wody przed pójściem do łóżka - unika udaru lub zawału serca

Mogę też dodać do tego ... Mój lekarz powiedział mi, że woda podczas snu może zapobiec nocnym skurczom w nogach. Mięśnie nóg poszukują nawodnienia podczas skurczów i budzenia nas.

Kardiolog powiedział, że jeśli każda osoba powie o tym 10 innym ludziom, prawdopodobnie żadne życie nie zostanie uratowane.!