Czy herbata, którą pijesz jest dobra? - rodzaje herbaty, korzyści i szkody

Głównym napojem światowej kuchni od dawna jest herbata. Na półkach sklepów w dziale herbaty można znaleźć wiele kolorowych pudełek, które oferują klientom niesamowitą przyjemność z tego, co jest w nich zapakowane. Czy wszystkie są pomocne? I czy twoja herbata nie szkodzi ciału każdego dnia? Rozważ niektóre z najczęstszych rodzajów herbaty..

Zacznijmy od najbardziej popularnej - czarnej herbaty. Dziś jej branża oferuje różne opcje. To nie tylko inny smak, ale także przydatny. Skład chemiczny parzonych liści pomaga schudnąć, zwalczać poważne choroby, takie jak cukrzyca, a nawet rak. Jednak przy stosowaniu czarnej herbaty, tak jak we wszystkich innych przypadkach, konieczne jest przestrzeganie miary z tego powodu, choć małej, ale zawartość fluoru jest substancją niebezpieczną dla zdrowia. Ci, którzy piją 10 filiżanek herbaty dziennie, mogą się uspokoić - od tak wielu nic się nie stanie. Ale przekroczenie tej „stawki” nie jest pożądane.

Druga najpopularniejsza - zielona herbata. Jest nazywany najzdrowszymi napojami na ziemi. Jego korzyść polega na obecności epigallocatechingallat, wpływającego pozytywnie na zdrowie. Napisano wiele literatury na temat wpływu zielonej herbaty na prawie wszystkie ludzkie narządy. Naukowcy jednogłośnie przekonują nas o jego korzystnych właściwościach. Naukowcy, którzy przeprowadzili eksperyment ze starszymi ludźmi, którym stale piło się zieloną herbatę, odkryli, że ten napój najwyraźniej walczy ze śmiercią..

Herbata imbirowa jest od dawna stosowana w ludowej praktyce medycznej.. „Działa” z niestrawnością, zmniejsza ból podczas miesiączki, pomaga zmniejszyć ataki porannej choroby podczas ciąży. Możesz pić go o każdej porze iw każdych warunkach..

Nie tak dawno modna była biała herbata.. Jego cechą jest czas zbierania: liście zebrane z najmłodszych pędów. Nadal są pokryte delikatnym srebrzystym puchem. Aby zaoszczędzić użyteczne właściwości w pędach, gotuje się je z wrzącą wodą. Dzięki temu procesowi biała herbata nie traci naturalnych katechin - substancje, które mogą pomóc w zwalczaniu zakażeń, cukrzycy, raka i starzenia się, można również uznać za napój spalający tłuszcz..

Herbata z hibiskusa (tuszka) pomoże poradzić sobie ze stresem i wysokim ciśnieniem krwi. Nie jest to owoc drzewa herbacianego, ale jest świetny dla ludzi, którzy chcą odejść od standardowych odmian napoju na świecie..

Jeśli jesteś zwolennikiem oczyszczania ciała, Podchodź ostrożnie do branżowych herbat detox. Najczęściej - jest to proste oszustwo, które opiera się na łatwowierności kupującego i jego nieznajomości składu napoju. Przyjrzyj się bliżej, jakie zioła są w nim używane. Na przykład, jeśli jest tam obecna senna, to zioło to może być korzystne tylko wtedy, gdy przygotowujesz się do operacji i musisz oczyścić przewód pokarmowy. W przeciwnym razie ciągłe stosowanie takiego odtruwania doprowadzi do podrażnienia jelit, powodując smutne konsekwencje.

Wraz z pozytywem niesie negatywny wpływ napoju., gotowane na bazie żywokostu. Plus - jest przeznaczony dla osób podatnych na częste obrażenia. Ale czy warto reszty zaszkodzić wątrobie? Roślina ta zawiera alkaloidy pirolizydynowe, które niekorzystnie wpływają na główny organizm oczyszczający i brak wapnia w organizmie.

Ogólnie rzecz biorąc, napoje ziołowe są sprawami czysto indywidualnymi.. Wybór zależy od tego, jaki cel ma poprawa ciała. Szczególną uwagę należy zwrócić na kategorię cenową gatunków herbaty. Badania wykazały, że nieodpowiedzialni producenci nie zdradzają jakości próbek napojów liściastych. Niedawno podczas kontroli stwierdzono, że wiele tanich herbat zawierało duże ilości alkaloidów ołowiu, aluminium i pirolizydyn..