Muzyka może naprawdę pomóc w leczeniu chorób

W starym powiedzeniu „muzyka uzdrawia duszę”, jest jakaś prawda. Wielu z nas słucha muzyki, aby się uspokoić, a wręcz przeciwnie, rozweselić, a czasem wyjść z depresji. Uwaga - większość ludzi słucha muzyki do tych celów znacznie częściej niż alkohol..

Neurochemiczne zalety muzyki polegają na tym, że może ona zwiększyć wydajność układu odpornościowego organizmu, zmniejszyć lęk i pomóc w regulacji nastroju. Wniosek ten został osiągnięty przez kanadyjskich psychologów z McGill University, a wielu lekarzy i terapeutów zgadza się z nimi. Być może nadszedł czas, aby muzyka „przyjrzała się” uważniej i poważnie zastanowiła się nad jej wykorzystaniem do celów medycznych..

Autorzy analizy, Mona Lisa Chanda i Daniel Levitin, podkreślają, że muzyka jest wykorzystywana w niektórych klinikach do promowania zdrowia i poprawy samopoczucia, w tym łagodzenia bólu, odprężenia i jako psychoterapia dla rozwoju osobistego. Wielu lekarzy intuicyjnie zauważa, że ​​muzyka pomaga pacjentom, ale do niedawna nie było naukowych dowodów na to zjawisko. Aby zaradzić tej sytuacji, Chanda i Levitin przeprowadzili szczegółową metaanalizę ponad 400 badań łączących muzykę i konkretne procesy neurochemiczne. W rezultacie udało im się zidentyfikować cztery obszary, w których muzyka może pomóc:
Nagroda, motywacja i przyjemność - na przykład jako walka z zaburzeniami odżywiania;
Stres i pobudzenie - w celu zmniejszenia lęku;
Odporność - z pomocą muzyki możesz wzmocnić układ odpornościowy organizmu i ewentualnie spowolnić starzenie się;
Dostosowanie społeczne - muzyka może pomóc w budowaniu zaufania i sieci społecznościowych.

Faktem jest, że muzyka wpływa na cztery podstawowe układy neurochemiczne i pomaga uwolnić dopaminę i apioidy, kortyzol, serotoninę i oksytocynę do krwi. Naukowcy mają nadzieję, że kolejnym krokiem w tym kierunku będzie świadoma muzykoterapia we wszystkich klinikach na całym świecie..