Mango to dobre owoce tropikalne. Część 1

Mango to pyszny owoc ze słonecznych tropików. Miejsce narodzin owocu uważa się za Indie. W dawnych czasach w Indiach zwyczajowo utrzymywano całe ogrody rozłożystych drzew. Tradycja tkania wieńców z gałęzi mango dla panny młodej do ceremonii ślubnej została zachowana do dnia dzisiejszego Owoc mango jest uważany za symbol płodności, szczęścia i miłości..

Witaminy

Owoce mango - magazyn witamin i minerałów. Jak gdyby pochłania energię słońca, gdy jest dojrzała, wypełniona soczystością, słodyczą i korzyścią. Niedojrzałe, twarde mango jest bogate w witaminę C. W Azji owoce te pełnią rolę składników w wielu potrawach i sosach. Dojrzałe owoce zawierają duże ilości witamin B i A.

Korzyści z mango

1. Układ nerwowy. Regularne spożywanie owoców poprawia jakość snu, wzmacnia pamięć i pomaga radzić sobie z wyczerpaniem nerwowym..
2. Potas dla układu sercowo-naczyniowego.
3. Naturalny afrodyzjak.
4. Produkt dla zdrowia kobiet. Pomaga w łatwiejszym przenoszeniu PMS i jest doskonałym źródłem żelaza..
5. Ma łagodne działanie moczopędne i przeczyszczające..
6. Niskokaloryczne owoce sprawiają, że jest niezbędny dla zdrowego stylu życia i diety. Owoce mogą być świetną przekąską. W tym przypadku możesz wybrać mango, gdy chcesz czegoś „pysznego” i słodkiego. Jest to najlepszy substytut ciasteczek i słodyczy. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest zasada: możesz jeść owoce 30 minut przed posiłkiem i około 40 minut po posiłku.
7. Bogaty w witaminę B6 aktywuje mózg.
8. Poprawia trawienie dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego..

Następny artykuł będzie nadal mówił o korzyściach płynących z „króla owoców”.

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!