Chroniczny stres niż jest niebezpieczny

Około jedna trzecia Rosjan znajduje przyczynę większości swoich dolegliwości w stresie. Co tak naprawdę mówi nauka o naturze stresu i jego skutkach? Spróbujmy się dowiedzieć.

Co to jest stres

Stres jest odpowiedzią organizmu na zupełnie nowe wydarzenie. Nie ma znaczenia, czy ma to negatywny lub pozytywny odcień w twoim umyśle. Ciało reaguje na stres zawsze mniej więcej to samo: puls przyspiesza, uwalniane są hormony stresu. Z czasem ciało przystosowuje się do określonego stresu. Ten proces pozwala nam się rozwijać. Jednak nie we wszystkich sytuacjach ciało jest w stanie się dostosować. W tym przypadku możemy mówić o przewlekłym stresie..

Podczas krótkotrwałego stresu poziom kortyzolu skacze przez krótki okres. Żywym przykładem takiego stresu jest gra w piłkę. Gdy pocisk leci bezpośrednio na nas, wzrasta poziom kortyzolu i włącza się ciało migdałowate. Pozwala to ciału szybko reagować na bodźce i łapać je lub odpychać..

W chronicznym stresie ciało jest zawsze w stanie „gotowości do wojny”. Poziom kortyzolu jest wysoki. Ze względu na trwale włączoną osobę migdałkową nie pozostawia uczucia niepokoju. Co ciekawe, w stanie ciągłego stresu zdolność uczenia się, podejmowania decyzji lub koncentracji jest wyłączona. W tej chwili ważniejsze jest „przetrwanie”.

Choroby - z nerwów?

Uważa się, że jeśli nie wszystkie choroby nerwów, ich połowa jest dokładna. Jednak w rzeczywistości to stwierdzenie nie jest całkowicie prawdziwe. Stres nie jest przyczyną choroby, ale może być dla nich katalizatorem, więc według ostatnich badań przewlekły stres jest czynnikiem obciążającym wszystkie choroby serca..

Okazuje się, że stres nie powoduje choroby. To po prostu uniemożliwia systemom obronnym ciała odpowiednie reagowanie na nie..

Jednocześnie nie można powiedzieć, że sam stres niczego nie prowokuje. Wywołuje mechanizmy lękowe, może prowadzić do depresji. Wszystko to w znacznym stopniu wpływa na jakość życia. Ponadto stres może prowadzić do bólu psychosomatycznego, tj. kiedy odczuwamy ból, ale w rzeczywistości nie ma problemu.

Przewlekły stres i jego objawy psychosomatyczne powinny być leczone przez lekarza. Nie zaniedbuj tego..

Podoba Ci się ten artykuł? Stwórz repost - udostępniaj znajomym!