10 powodów, aby pić czystą wodę

Ciągle słyszymy o potrzebie wypicia wystarczającej ilości czystej wody. I pomimo tego, że media stale podnoszą pytanie, ile wody potrzebuje dana osoba dziennie, według statystyk 50% populacji planety cierpi z powodu jej braku, a nie z powodu jej braku, ale z powodu nieznajomości własnej potrzeby woda pitna.

Jeśli fakty nie wystarczą, oto dziesięć powodów, aby pić czystszą wodę:

1. Nasza krew to 80% wody, która jest potrzebna do tworzenia nowych krwinek..

2. Nasze kości mają 50% wody, a woda jest niezbędna do odnowy tkanki kostnej..

3. Wystarczające picie wody zmniejsza ból w organizmie, poprawiając stan układu limfatycznego. Układ limfatyczny to sieć węzłów, naczyń i zbiorników, która usuwa szkodliwe substancje z tkanek ciała i stale potrzebuje wody..

4. Woda rozpuszcza i usuwa toksyny i odpady z organizmu..

5. Woda bierze udział w smarowaniu stawów i zmniejsza w nich ból, chroni przed wczesnym zużyciem..

6. Woda poprawia metabolizm. Osoby z nadwagą często spożywają niewystarczające ilości wody..

7. Woda utrzymuje równowagę temperaturową organizmu..

8. Woda tworzy odpowiednie warunki dla funkcji elektrycznych twojego układu nerwowego. Mózg i układ nerwowy jednej osoby, według badań, wytwarzają około 60 watów elektryczności, więc pogorszenie konduktywności spowodowane odwodnieniem prowadzi do wolniejszej reakcji i procesów myślowych.

9. Woda zmniejsza apetyt. Dlatego każda dieta powinna zaczynać się od właściwego spożycia wody..

10. Absolutnie wszystkie organy twojego ciała potrzebują wody..