Post medyczny to łatwy sposób na zdrowie i szczupłość.

Post medyczny jest zalecany nie tylko przez zwolenników medycyny alternatywnej, ale także przez praktykujących lekarzy. Ta prosta metoda pozwala osobie w krótkim czasie poprawić swoje zdrowie i wygląd. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, od czego zacząć..  

• 

  Co to jest

  Zwolennicy postu terapeutycznego uważają, że ta procedura prowadzi do oczyszczenia organizmu, zwiększenia odporności, a nawet leczenia niektórych chorób. Z postem terapeutycznym osoba całkowicie odmawia jedzenia przez określony czas. Post jest podzielony na kilka rodzajów: woda, sucha i częściowo sucha.

• 

  Alternatywny sposób

  Post medyczny uważany jest za metodę medycyny alternatywnej. Zwolennicy tradycyjnej medycyny temu zaprzeczają. My, starając się uniknąć osądu wartościowego, zalecamy tylko, aby nie przeprowadzać takich procedur bez konsultacji z lekarzem..

• 

  Jaki jest pożytek

  Uważa się, że odrzucenie pokarmu pomaga ciału szybko pozbyć się niepożądanych substancji i zanieczyszczeń. Prowadzi również do wyleczenia chorób przewlekłych - organizm po prostu uwalnia więcej zasobów, aby zwalczać infekcje..

• 

  Nadwrażliwość

  Praktykujący ludzie na czczo zauważają znaczące pogorszenie percepcji wszystkich zmysłów. Ponadto wzrasta poziom zdolności poznawczych. Tętno i ciśnienie krwi również wracają do normy..

• 

  Jak zacząć

  Przede wszystkim udaj się do terapeuty i przekaż wszystkie możliwe testy. Wszelkie guzy, problemy żołądkowe - surowe przeciwwskazanie. Jeśli nie masz czegoś takiego, możesz spróbować rozpocząć 12-godzinny, stosunkowo prosty post. Następnie idź do codziennego: 24 godziny bez jedzenia (ale z wodą) przyniesie ci korzyści.

• 

  Nieprzyjemne wrażenia

  Nie bój się dyskomfortu podczas postu. Ból głowy może boleć - mózg dostaje paliwo, glukozę z pożywienia. Drażliwość, słabość - wszystko to może się dobrze ujawnić. Nie spędzaj postu w dzień roboczy: wybierz dzień wolny od zmartwień.

• 

  Prawidłowe wyjście

  Nie mniej ważne jest właściwe wyjście z postu terapeutycznego. Oczywiście będzie pożądanie i bardzo wiele. Bez „ciężkich” potraw: zacznij od sałatki warzywnej, lekkiej owsianki i jogurtu.

• 

  Baza dowodów

  Posty medyczne są tradycyjnie postrzegane jako wrogie przez ludzi, którzy są przyzwyczajeni do bardziej pragmatycznego myślenia. Po części mają rację: zbyt długi strajk głodowy lub strajk głodowy bez przygotowania na coś dobrego zdecydowanie nie będzie. Jednak ostatnio naukowcy udowodnili, że codzienny post może w rzeczywistości odwrócić proces starzenia się. Tutaj pisaliśmy o tym więcej.