Jak samodzielnie oczyścić płuca

Niestety we współczesnej Rosji palacze stanowią aż 68% populacji. Ludzie po prostu nie zdają sobie sprawy z tego, jakiego rodzaju obciążenie przeżywają ich płuca i jak ciężko będzie zapłacić za drobne słabości później. Brudne płuca powodują bardzo poważne choroby - jeśli nie możesz rzucić palenia, to przynajmniej wyczyść je prawidłowo i terminowo..

• 

  Dieta Ananasowa

  Drogie, ale skuteczne. Codziennie spożywając świeże ananasy, czynisz swoje płuca idealnym prezentem: te tropikalne owoce zawierają aktywny składnik, bromelinę, która pomaga w oczyszczaniu płuc. Ponadto ananasy mają znane właściwości przeciwzapalne: pomagają usuwać toksyny i toksyny z organizmu.

• 

  Zielona herbata

  Przełącz się ze zwykłych napojów na zieloną herbatę. Jego liście zawierają niezwykle użyteczną katechinę przeciwutleniającą, która okazała się skuteczna w walce z rakiem.. 

• 

  Głębokie oddychanie

  Światło potrzebuje pracy. Najlepiej rozpocząć poranne joggingi połączone z ćwiczeniami medytacyjnymi w ciągu dnia. Przy głębokim oddychaniu znacznie zwiększa się przepływ krwi do płuc, co prowadzi do usuwania z nich toksyn i smoły..

• 

  Ziołowa inhalacja

  Pamiętasz klasyczne inhalacje z dzieciństwa? Nadszedł czas, aby wznowić te procedury. Dodaj do gorącej wody ładunki liści porzeczki, cedru, eukaliptusa, piołunu i mięty. Weź dwutygodniowy kurs wieczornych inhalacji, a płuca ci podziękują..

• 

  Leki

  Jeśli uważasz, że twoje płuca są naprawdę w smutnym stanie, nie możesz obejść się bez wsparcia leków. Zacznij przyjmować witaminy A, B, C i E w dawkach selenu i cynku. Nie przeszkadzaj w wypijaniu kursu orotatu potasu - suplementu steroidowego, który ma korzystny wpływ na układ krążenia.