Jak wyczyścić tętnice proste sposoby przywrócenia zdrowia

Cholesterol gromadzi się na ścianach tętnic iz czasem prowokuje rozwój wielu problemów zdrowotnych. W najgorszym przypadku osoba rozwija miażdżycę, co prowadzi do niewydolności serca i innych chorób. Tymczasem, aby zapobiec kłopotom, jest całkiem proste - wystarczy dodać te produkty do diety..  

• 

  Czosnek

  Według badań Uniwersytetu Kalifornijskiego udowodniono, że czosnek nie tylko doskonale wzmacnia układ odpornościowy, ale także zapobiega gromadzeniu się wapnia na ścianach tętnic wieńcowych. Co więcej, nie jest konieczne ciągłe spożywanie go w dużych ilościach - wystarczy dodać go do niektórych potraw. To wystarczy.

• 

  Winogrona

  Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w winogronach pomaga tej jagodzie oprzeć się utlenianiu cholesterolu. W wyniku tego procesu na ścianach tętnic powstaje „brudna” płytka. Ponadto lekarze zalecają winogrona jako produkt wspomagający - zmniejsza to ryzyko powstawania zakrzepów krwi.

• 

  Oliwa z oliwek

  Oliwa z oliwek i całkowicie warto zastąpić wszystkie inne oleje. Regularne spożywanie oliwy z oliwek obniża poziom cholesterolu we krwi, co wzmacnia ściany tętnic.

• 

  Żurawina

  Sok żurawinowy bardzo skutecznie zwalcza złogi wapnia na ścianach naczyń krwionośnych. A żurawina zwiększa zdolność komórek do wchłaniania tłuszczów, które w związku z tym przestają gromadzić się w naczyniach krwionośnych.

• 

  Pomidory

  Indyjscy naukowcy udowodnili, że świeże pomidory są bogate w likopen - pierwiastek, który zapobiega stwardnieniu ścian tętnic. Ponadto likopen jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia..

• 

  Szpinak

  Seaman Pope z kreskówki o tym samym tytule świadomie kochał szpinak - użyteczne źródło potasu i kwasu foliowego. Oba elementy zapobiegają rozwojowi nadciśnienia i zapobiegają tworzeniu się cholesterolu.

• 

  Granat

  Sok z granatów jest na ogół bardzo zdrowy. Zawiera ogromną ilość przeciwutleniaczy - codzienna szklanka świeżego soku z granatów doskonale wpłynie na kondycję tętnic, a nawet całego organizmu..