Post jak zdobyć super moce z niczego

Obawy dotyczące żywności wymagają, aby społeczeństwo zachowywało się w określony sposób. Wiele lat propagandy nauczyło nasz mózg wysyłać sygnały o głodzie co 2-4 godziny. W przybliżeniu z tą samą częstotliwością niemowlę jest w trakcie wzrostu. Ciało dorosłego powinno jeść dwa razy dziennie - przekonaj się na własne oczy, jak szybko przemija zmęczenie żołądka, lenistwo i zmęczenie.

//]]>

• 

  Siła Woli

  Niszczące uzależnienia od jedzenia, alkoholu i używek, zachowania sabotażowe są przeciwieństwem siły woli. Powoli niszczą nasze życie. Głód, świadome odrzucenie fundamentalnej konieczności, pompuje poczucie celu, jak nic innego. Dowiedz się, jak kontrolować swój apetyt, a kontrola „wątpliwych przyjemności” zostanie ci znacznie ułatwiona..

• 

  Praca z mózgiem

  Post zwiększa faktycznie liczbę zdrowych komórek mózgowych. Brak dużych ilości pokarmu zmniejsza stres oksydacyjny, dysfunkcję mitochondriów i przeciwdziała spadkowi funkcji poznawczych. Ponadto rozsądna dieta zwiększa zdolność koncentracji i skupienia się na jednej rzeczy..

• 

  Nadludzkie zdrowie

  Post „restartuje” układ odpornościowy, chroniąc go przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Dieta działa jako rodzaj regulatora stanów zapalnych w organizmie. W przypadku odmierzonej diety poziom ciśnienia krwi utrzymuje się na niezmiennie wysokim poziomie, wzrasta także zawartość hormonów wzrostu.

• 

  Śpij

  Wiele osób naprawdę cierpi z powodu zmieszanych rytmów okołodobowych. To niebezpieczeństwo nie jest postrzegane bardzo poważnie. Brak odpoczynku prowadzi do poważnych problemów psychicznych i ogólnie zmniejsza nasze wskazania fizyczne. Badania wykazały, że 16-godzinny post może znieść zmęczenie i przywrócić normalny cykl snu..

• 

  Produktywność

  Pamiętasz powiedzenie o pełnym brzuchu, z którym tak naprawdę się nie uczysz? Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Yale w pełni potwierdziły instalację, która znała nawet naszych przodków. Pusty żołądek pomaga skoncentrować się. Można uznać, że jest postem, jako bardzo budżetowym narzędziem zwiększającym poziom koncentracji i aktywności umysłowej.

• 

  Przepływ inspiracji

  Nawyk postu pozwala osobie czuć materię na bardziej subtelnym poziomie. Żadnych ezoterycznych i innych głupich rzeczy: trywialnie wyzwalamy receptory zatkane smakiem i wrażeniem jedzenia. Wielu pisarzy i muzyków lubi post na bieżąco - łatwiej „złapać falę”.

• 

  Wygląd

  Odpowiednia dieta oczyszcza skórę i sprawia, że ​​białka oczu są przenikliwie czyste. Powodem tego jest fakt, że naukowcy odkryli uwalnianie ludzkiego hormonu wzrostu, który, między innymi, odgrywa ważną rolę w detoksykacji organizmu.