5 niebezpiecznych rzeczy, których w żadnym wypadku nie można zrobić na zimno

Byłoby miło spędzić całą zimę w ciepłym przytulnym mieszkaniu i nigdzie nie iść przed nadejściem wiosny. Ale marzenia są snami, a rzeczywistość zmusza większość z nas do poruszania się po mieście w każdych mrozach - stąd częste przeziębienia w zimnej porze roku. Przeczytaj, czego nie możesz zrobić w zimnie w żadnym wypadku, a twoje szanse spędzenia zimy bez wizyty u lekarza poważnie wzrosną. 

• 

  Trzymaj ciepło z alkoholem

  Nie próbuj ogrzewać silnym alkoholem. Po pierwsze, stanie się trochę cieplej, ponieważ alkohol rozszerzy naczynia krwionośne, a krew będzie działać szybciej. Ale wkrótce nastąpi odwrotny proces, w którym wydzielanie ciepła przez ciało będzie bardzo wysokie..

• 

  Ignoruj ​​niedotlenienie

  W wysokich temperaturach poniżej zera oddychanie staje się niemożliwe i stopniowo ciało zaczyna doświadczać niedotlenienia, braku tlenu. Obciążenie serca wzrasta - próbuje zwiększyć poziom krążenia krwi w celu dostarczenia dostępnego tlenu do komórek. Na tym tle często zaczyna się ciężka tachykardia, nagle pojawia się silny ból głowy. Nie należy ignorować hipoksji: idź do najbliższego sklepu i odetchnij kilka minut.

• 

  Oddychaj ustami

  Opisane powyżej niedotlenienie powoduje, że nieświadomie oddychamy przez usta, ale nie musimy się poddawać. Odpowiedni oddech z minusem na ulicy - powolny, mierzony i tylko nos. Przechodząc przez jamę nosową, powietrze ogrzewa się i wchodzi w ciepłe już płuca, a szanse na przeziębienie będą mniejsze.

• 

  Palić

  Zacznijmy od tego, że palenie nie jest warte żadnej pogody. Jednak na zimno ten szkodliwy nawyk staje się wielokrotnie bardziej niebezpieczny: nikotyna znacznie zmniejsza tempo krążenia krwi, co bardzo często staje się główną przyczyną odmrożeń palców, uszu i nosa.

• 

  Obuwie obcisłe

  Obcisłe buty zimowe są niebezpieczne dla zdrowia. Nie gonić mody, wybrać ciepłe i stosunkowo luźne buty. Możesz nosić grube wełniane skarpety i dodawać ciepłe wkładki..