Wszystkie choroby z kwasów 7 sposobów przywrócenia właściwej równowagi

Zła dieta jest typowa dla absolutnej większości mieszkańców megamiast. Brak czasu i wysiłku na przygotowanie zdrowej żywności sprawia, że ​​stale używamy niezbyt zdrowych produktów fabrycznych, a ciągły stres jest przytłaczany przez zbyt słodkie desery. W wyniku tej diety poziom kwasowości organizmu stale rośnie. Ale to kwaśne środowisko jest idealne do rozwoju poważnych chorób, w tym raka. Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowia i odżywiania, które pomogą Ci szybko podnieść poziom zasadowy do odpowiedniego poziomu, co przywróci prawidłową równowagę kwasowo-zasadową. 

• 

  Kwaśny poranek

  Rozpoczęcie dnia szklanką wody to dobry nawyk. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny do wody i ten napój zastąpi nawet kawę, a jednocześnie oczyści żołądek.

• 

  Zielona przekąska

  Trenuj się, aby konsumować więcej zieleni niż zwykle. Na przykład idealnym rozwiązaniem byłoby zastąpienie zwykłych przekąsek znacznie bardziej zdrową sałatką. Uzupełnij go sokiem z cytryny i oliwą, a równowaga pH będzie zawsze normalna..

• 

  Orzechy przeciw głodowi

  Surowe migdały są doskonałym źródłem magnezu i wapnia. Elementy te przywracają równowagę kwasowo-zasadową i normalizują zawartość cukru we krwi..

• 

  Oddychanie i sport

  Siedzący tryb życia dosłownie niszczy ciało, choć niezauważone. Codzienne ćwiczenia zmniejszają kwasowość ciała. Oddychanie jest równie ważne: w ciasnych biurach ilość tlenu w powietrzu po prostu nie wystarcza do prawidłowego funkcjonowania mózgu..

• 

  Trochę wegetarianizmu

  Nikt z nas nie musi codziennie jeść mięsa, więc warto nauczyć się ograniczać smakoszy. Zaplanuj sobie dwie lub trzy „mięsne” kolacje w tygodniu, to wystarczy dla ciała..

• 

  Słodycz lub paskudność

  Cukier nie jest na nic zwany „białą śmiercią”. Spróbuj na przykład porzucić zbyt słodkie desery na rzecz ciemnej czekolady. Napoje gazowane należy całkowicie wyeliminować z diety: do zneutralizowania kwasowości jednej puszki potrzeba nawet półtora litra wody..

• 

  Prezent w Brukseli

  To niesamowite, dlaczego większość ludzi nie lubi brukselki. Tymczasem to właśnie zawiera ogromną ilość składników odżywczych i enzymów przydatnych do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej.