Jak szybko nasze ciało jest odświeżone

Ciało ludzkie jest najbardziej złożoną żywą maszyną, w której różne systemy funkcjonują harmonijnie jako całość. Wszystkie części ciała składają się z komórek, które w ciele dorosłego człowieka wynoszą około 100 bilionów. Niektóre z tych komórek ciągle wymierają, a ich miejsca są nowe. W przypadku różnych organów i tkanek ludzkiego ciała pełny cykl aktualizacji zajmuje nierównomierny czas. A dla wielu komórek naszego ciała okres ten został określony bardziej lub mniej dokładnie..

A nawet jeśli twój wiek w paszporcie wynosi na przykład 35 lat, to Twoja skóra może mieć zaledwie dwa tygodnie, szkielet ma 10 lat, a soczewki twoich oczu dotyczą twoich rówieśników. 

• 

  Komórki skóry

  Całkowita wymiana komórek nabłonkowych następuje w ciągu 14 dni. Komórki skóry tworzą się w głębokich warstwach skóry właściwej, stopniowo wychodzą na powierzchnię i zastępują stare komórki, które umierają i odrywają się. W ciągu roku nasz organizm wytwarza około dwóch miliardów nowych komórek skóry.

• 

  Komórki mięśniowe

  Tkanka mięśni szkieletowych jest całkowicie aktualizowana w odstępach 15-16 lat. Wiek osoby zależy od tempa odnowy komórek - im starszy jesteśmy, tym wolniejszy jest ten proces..

• 

  Szkielet

  7-10 lat to czas, w którym dochodzi do całkowitej odnowy komórek kostnych. W strukturze szkieletu funkcjonują jednocześnie stare i młode komórki. Jednak niewłaściwe niezrównoważone odżywianie może mieć gorszy wpływ na jakość nowych komórek, powodując liczne powikłania. Każdego dnia tkanka kostna wytwarza setki milionów nowych komórek.

• 

  Komórki krwi

  Pełna odnowa krwinek trwa od 120 do 150 dni. Ciało zdrowej osoby wytwarza tyle komórek krwi, ile umiera każdego dnia, a liczba ta wynosi około 500 miliardów komórek o różnych celach..

• 

  Żołądek

  Komórki nabłonka żołądka, które filtrują składniki odżywcze do organizmu, są wymieniane bardzo szybko - w ciągu zaledwie 3-5 dni. Jest to konieczne, ponieważ komórki te są narażone na bardzo agresywne środowisko - sok żołądkowy i enzymy odpowiedzialne za przetwarzanie żywności..

• 

  Jelito

  Jeśli nie skupisz się na komórkach nabłonkowych jelita, które są wymieniane co 5 dni, średni wiek jelita będzie wynosił około 15-16 lat.

• 

  Wątroba

  Jego komórki są całkowicie aktualizowane w ciągu zaledwie 300-500 dni. Zaskakujące jest to, że przy utracie 75% komórek wątroby jest w stanie zregenerować swoją pełną objętość w ciągu zaledwie 3-4 miesięcy. Dlatego zdrowa osoba może być transportowana bez obawy o zdrowie swojej części wątroby dla potrzebujących - będzie rosła ponownie.

• 

  Serce

  Przez długi czas zakładano, że komórki mięśnia sercowego (tkanka mięśnia sercowego) nie są w ogóle aktualizowane. Jednak ostatnie badania wykazały, że całkowita odnowa mięśni serca występuje około raz na 20 lat..

• 

  Wizja

  Sama soczewka i komórki mózgu odpowiedzialne za przetwarzanie informacji wizualnych są w tym samym wieku, co osoba. Tylko komórki rogówki są regenerowane i aktualizowane. Jednocześnie pełna aktualizacja rogówki następuje dość szybko - cały cykl trwa 7-10 dni..

• 

  Mózg

  Hipokamp jest częścią mózgu odpowiedzialną za uczenie się i pamięć, a opuszka węchowa regularnie odnawia swoje komórki. Co więcej, im wyższa aktywność fizyczna i mózgowa, tym częściej powstają nowe neurony w tych obszarach.