Poranna mantra to świetny początek dnia.

Śpiewanie mantr rano pomaga w końcu obudzić się, ożywić i przygotować się do zadań nowego dnia.
Aktywacja centrów energii jest szczególnie udana w tym czasie, ponieważ nasze stworzenie jest nadal absolutnie czyste i nie jest przeładowane codziennymi troskami..

Często mantry są łączone z medytacją lub pranajamą. Takie zintegrowane podejście pomaga ustanowić harmonijne połączenie ze Wszechświatem. Według buddystów, utraciwszy kontakt z siłami wyższymi, wygląda jak dziecko oderwane od matki.

Codzienna praktyka daje nam możliwość zrealizowania siebie, zobaczenia naszych błędów, zmartwień i obaw z boku, znalezienia właściwego rozwiązania lub zasobu, które pomogą nam to zaakceptować..
Praktyczną mantrę można ćwiczyć rano. Nie ma organicznych.

Jednocześnie Wedy wspominają o specjalnej tak zwanej mantrze porannej, która pomaga przygotować się na nadchodzący dzień..
Zaleca się używanie tylko jednego świętego tekstu na praktykę i nie mieszanie ich..
Poniżej podajemy tekst klasycznej porannej mantry.

LA YOU RAM YAM HAM HARE KRISHNA HARE RAMA

Indyjskie mantry są specjalnymi zaklęciami magicznymi, przemawiającymi do Wszechświata z prośbą o miłość. Często są porównywane z płaczącym dzieckiem dzwoniącym do matki. Z taką postawą doświadczeni praktykujący radzą intonować mantry..

Specjalna mantra poranna

W hinduizmie prawie wszystkie mantry są uniwersalne i nie dzielą się według płci. Dziś poranna mantra dla kobiet stała się szczególnie popularna. Wygląda jak tekst w języku rosyjskim i może być wymawiany w dowolnym rytmie i dowolnej melodii. Możesz również słuchać go po raz pierwszy w nagraniu audio, aby zapamiętać słowa..

Kocham siebie słodko łagodnie
Niegrzeczny, trochę nieostrożny
Kocham siebie inaczej
Nawet rano nie śpi piękna
Kocham siebie silną, stylową
Oszałamiająca i seksowna
I czasami poważne śmiałe
W tym życiu tak zręcznym
Kocham siebie bez śladu
Przynoszę wszystkie słowa z notatnika
Co byś sobie przypomniał
Czym jestem CUD na tej ziemi
Jestem wyjątkowy i niepowtarzalny
Czuję to. Jest niewidzialny
Wiem, że nie zapominam
I dla siebie powtarzam bez końca
Miłość to ja, światło to ja
Życie to ja. Jestem moją wolnością
Niezła skarbie bardzo piękna
Jestem po prostu ukochaną otpadnaya
Delikatnie inteligentny i ciekawy
Słyszę moją wspaniałą piosenkę
Sunshine Look - Sun Rays
W głosie delikatnych strumieni szeptu
Wspaniałe, zakrzywione długie włosy
Talia cienka tylko osa
W przeszłych myślach nić jest rozdarta
Jak możesz nie kochać siebie?

Zasady czytania

Główną zasadą wartą wspomnienia jest samotność. Często zaczynają się od lekcji grupowych, ale nie zawsze o siódmej rano masz okazję wspólnie medytować lub śpiewać mantry. Dlatego regularna praktyka wiąże się z samotnością. Niewtajemniczeni, nawet najbliżsi ludzie mają tendencję do ingerencji, to samo można powiedzieć o dzieciach i zwierzętach.

Ćwiczenie odbywa się na pusty żołądek, ponieważ śpiewanie z pełnym żołądkiem jest dość trudne. Ważne jest, aby zrobić to dobrze wentylowane pomieszczenie..

Przed treningiem usiądź wygodnie i zrelaksuj się. Pozostań ze swoimi myślami, dostrój się do pracy.

Mantry są śpiewane w klasycznej wersji sto dziewięć razy, w zależności od liczby paciorków na różańcu, które są często używane w podobnej praktyce.. Jeden pełny cykl nazywa się japa. Oczywiście tylko takie zaawansowane praktyki są w stanie powtórzyć. Dla tych, którzy dopiero zaczynają, wystarczy dziesięć razy śpiewać tekst, w nastroju ta liczba może się zmniejszyć lub zwiększyć..
Z biegiem czasu będziesz chciał powtórzyć liczbę razy więcej i stopniowo osiągniesz liczbę jednego japa.

Początkującym zaleca się słuchanie porannej mantry w nagraniu. Z biegiem czasu możesz rozpocząć i niezależny śpiew. Jednak na początku ważne jest, aby nauczyć się poprawnej wymowy każdego dźwięku i sekwencji zwrotów..

Przecież dźwięk każdej frazy w mantrze daje główny efekt, zmuszając ją do działania. Warto również wspomnieć o regularności.. Przecież tylko przy codziennym śpiewaniu może pojawić się wynik.

Wedy stwierdzają, że nie tylko nasze ciało powinno być w porządku, ale także świadomość. Wewnętrzną przestrzeń należy również utrzymywać w czystości. W tym celu zaleca się regularne śpiewanie mantr rano..