Mantra uniwersalnego spokoju - najlepszy sposób na radzenie sobie ze stresem
Codzienna krzątanina miasta odbiera zarówno fizyczne, jak i emocjonalne siły naszego ciała.. W rezultacie tracimy najważniejsze - umiejętność cieszenia się życiem, spontanicznością i lekkością.. Jeśli ten proces trwa długo, osoba ma poważne problemy zdrowotne..
W Indiach ideałem jest osoba, która żyje we własnym tempie, ciesząc się przyjemnością życia w każdej chwili. Ten styl życia jest lepszy, ponieważ skupia się na głębi chwili, a nie na ich liczbie. Ludzie żyjący w takim rytmie są najszczęśliwsi. W przeciwieństwie do tych, którzy pogrążeni są w niekończących się zmartwieniach, nieustannie martwią się drobiazgami, ci, którzy nie zauważają przyjemnych chwil życia w każdej sekundzie.
Regularna praktyka mantry, uspokajające nerwy spowalnia szybkie tempo współczesnego życia i praktykujący zaczyna odczuwać pełne piękno teraźniejszości..
Aby przywrócić przepływ energii i przywrócić uczucie harmonii, zrobi się mantra spokoju..
Tekst w sanskrycie:
OM SRI SACHE MAHA PRABHU KI JAY PARAMATM KI JAM OM CHANTY SHANTY SHANTY
Hindusi nazywają tę modlitwę bardzo silną, zdolną drastycznie wpłynąć na całe życie, czyniąc ją jaśniejszą i bogatszą..
Mantra uspokaja nerwy
Ta modlitwa daje również praktykującemu poczucie harmonii..
Tumi phaya re mana
Jak działają te słowa mocy?
W hinduizmie uważa się, że na świecie jest nieograniczona ilość energii, jest we wszystkich żywych i nieożywionych obiektach i istotach. Święte teksty są używane do uzyskania tej energii, z ich pomocą osoba może ujawnić swoje źródła siły w sobie, a także pomóc duszy w uzdrowieniu..
Modlitwa pomaga pozbyć się wielu lęków, wypełniając umysł pozytywnymi myślami. Przywraca równowagę energii, poprawiając w ten sposób przede wszystkim zdrowie fizyczne, oczyszcza aurę i przestrzeń wokół praktykującego..
Porady dotyczące praktykowania mantry jogi
Jeśli chcesz stabilnego wyniku, musisz regularnie czytać święte modlitwy.. Podobnie jak inne słowa mocy, regularna praktyka polega na codziennym intonowaniu mantry co najmniej sto osiem razy..
Ważne jest, aby pamiętać, że właściwa technika zwiększa efekt przepływu energii w ciele ludzkim, a także przyciąga nowe. Dla początkujących zaleca się odłożenie jednego dnia na trening po raz pierwszy, co da początek rozwojowi wewnętrznego potencjału. Jeśli chcesz kontynuować i wspierać rozwój, musisz regularnie ćwiczyć.
Innym ważnym warunkiem uzyskania wyników jest potrzeba uwierzenia w moc słów i sukcesu..
Wielu praktyków nie zaleca czytania, a mianowicie śpiewu na odpowiednim motywie. Aby to zrobić, musisz najpierw wysłuchać mantry pokoju. Słuchaj kilku nagrań znanych artystów i wybierz ten, który najbardziej ci się podoba, swoim rytmem i melodią..
Można również wykorzystać relaksację wideo, w której harmonijne akordy łączą się z obrazami krajobrazów. Dzięki temu możesz nie tylko słuchać kojących mantr online, ale także poczuć się zrelaksowanym dzięki pięknym krajobrazom..
Ważne jest, aby całkowicie pozbyć się zbędnych myśli. Z czasem nauczysz się czuć jedność z tekstem, odczuwać jego energię i korzystne efekty. Ważna i pełna prywatność podczas ćwiczeń.
Jeśli mantry spokoju są słuchane online, pomagają:
- zdaj sobie sprawę ze swoich myśli i uczuć, cokolwiek by to było;
- pozbyć się stresu po ciężkim dniu;
- usuń silne emocje ze świadomości, z którymi nie możesz sobie poradzić;
- poprawić swoje samopoczucie;
- wypełnij życie uczuciem szczęścia.
Efekt kojącej mantry
Mantra spokoju nadal wywiera swój wpływ po zakończeniu śpiewania lub czytania. Uważa się, że efekt mówienia tych magicznych słów jest na zawsze zachowany w ludzkim sercu. Ponadto mogą być aktywowane w ciężkich sytuacjach stresowych, nie pozwalając zewnętrznym czynnikom zakłócić wewnętrznego spokoju i harmonii..
W ten sposób mantra tworzy wokół praktykującego rodzaj „tarczy”, która chroni człowieka przed negatywnym wpływem, takim jak zazdrość, gniew i oszczerstwo. Uważa się, że podczas długotrwałej praktyki osoba jest odporna na powszechne choroby..
Oczywiście, mantra uniwersalnego spokoju nie jest panaceum na wszelkie negatywności na ziemi. Ale dzięki regularnej praktyce zapewnisz szczęśliwe życie, pełne spokoju i harmonii..
