Cała prawda o jodze

Ludzie z zewnątrz mają tendencję do oglądania wszystkiego w jodze, nawet w sekcie prania mózgu. Ale to nic więcej niż ograniczona ignorancja. Joga, jeśli chcesz, może być tylko regularnym treningiem sportowym. A oto kilka innych nieporozumień na temat jogi, o których warto zapomnieć.

• 

  Drogie

  Joga jest niezwykle różnorodna. W ogóle nie musisz wycofywać całej gotówki i przenieść się do Indii, aby zrozumieć podstawy pierwszego nadchodzącego bramina. Chcesz zacząć ćwiczyć? Youtube, aby pomóc. Ponadto w prawie każdym mieście są bezpłatne początkowe kursy jogi - byłoby pożądanie.

• 

  24/7

  W istocie zwolennicy jogi charakteryzują się nadmiernym entuzjazmem do ćwiczeń. W rzeczywistości bicie kijem nie byłoby najlepszym rozwiązaniem. Codzienne zajęcia przez kilka godzin dziennie raczej wytrąciłyby cię z rutyny. Cztery razy w tygodniu - najbardziej.

• 

  Poważna sprawa

  Wielu uważa, że ​​joga jest zbyt poważna dla śmiechu i lekkiego nastroju. Naprzeciwko! Joga została zaprojektowana, abyś czuł się łatwiej w każdej sytuacji. Oczywiście nie ma potrzeby opowiadania dowcipów podczas medytacji, ale nie ma potrzeby odpowiedniej komunikacji między treningami..

• 

  Joga dla dziewcząt

  Oczywiście zajęcia jogi są doskonałym miejscem na spotkanie z panią. Jednak wielu facetów robi jogę i czuje się świetnie. Po prostu nie nakładaj osobistych ograniczeń na zwykły sport i wszystko będzie dobrze.

• 

  Transformacja

  Nie chcesz się zmienić? Nie ma potrzeby Joga nie czyni cię wegetarianinem, a nawet, co do diabła nie żartuje, w pranoedzie. Żaden buddhas nie pojawi się na lewym ramieniu, nie bój się. Aktualizacja? Tak, to jest mnóstwo. Po jodze ludzie zwykle czują się silniejsi i bardziej energiczni - nie boisz się tego..