Sowa na zawsze biolodzy udowodnili, że zmiana stylu życia nie zadziała

Jeśli nie jesteś „skowronkiem”, jest mało prawdopodobne, aby kiedykolwiek się nim stał. I to jest naukowe stwierdzenie: są ludzie, którzy wcześnie wstają i są „sowy”. Cecha ciała, która musi być brana za pewnik.

Na odstrojenie naszego wewnętrznego zegara mają wpływ geny. Wszelkie próby przerwania synchronizacji z tym zegarkiem są obarczone problemami zdrowotnymi: rozbieżność między czasem wewnętrznym a rzeczywistym jest bezpośrednio związana z chorobami serca, otyłością i depresją.

Philippe Hermann, klinicysta z University of Pennsylvania, jest przekonany, że rytm dobowy jest podstawową cechą życia. Każdy neuroprzekaźnik, każdy hormon, każdy związek chemiczny organizmu jest cyklicznie dostosowywany do rytmu dziennego.

Całkowicie przenieś ciało na nowe „szyny” otrzymane od kilku szczęśliwych. I to jest zrozumiałe: człowiek musi mieć niesamowitą siłę woli, aby przeciwstawić się własnym genom. Czy to jest pomocne? Ledwie. Ale nowoczesne społeczeństwo koncentruje się na „skowronkach”, a biedne „sowy” będą musiały dostosować się do wymagań większości.