Samoobrona od weteranów grupy Alfa

Grupa weteranów „Alpha” Igor Shevchuk prowadził klasę otwartą w samoobronie. Techniki pokazane przez byłego komandosa są jednocześnie zaskakująco proste i skuteczne - i musisz chronić się na ulicy przed możliwymi problemami..

Trening rozpoczyna się od wypracowania spotkania z uzbrojonym wrogiem. Nóż na ulicach jest najłatwiejszy do spełnienia, więc jest to opozycja, która jest brana pod uwagę.

Sam Szewczuk kilkakrotnie skupia się na tym, że nie ma potrzeby rozwijania niektórych technik osobno, ale trenować szybkość reakcji, zwinność i siłę.

Jeśli w stresującej sytuacji niemożliwe jest zapamiętanie rzeczy wyuczonych podczas treningu, nabyte umiejętności fizyczne nie nigdzie się nie pojawią..