Bezpośrednia lekcja uderzenia ręki Emelianenko

Zwycięstwo w bitwie, zwłaszcza jeśli mówimy o walce ulicznej, nie wymaga od osoby poznania trudnych kata sztuk walki. Prawie na pewno wystarczy jedno proste uderzenie. Fedor Emelianenko w prosty sposób wyjaśnia, jak go zainstalować..

Osoba bez doświadczenia na początku będzie potrzebować lustra. Musisz zrozumieć, jak trzymać ciało, jak je obracać i jak układać nogi. Oczywiście, dzięki treningom, ciało nauczy się czuć to wszystko i bez refleksji.

Szczególną uwagę należy zwrócić na pięść. Powinien być trochę zwinięty - ręka nie będzie się obracać w przeciwnym kierunku. Lewy prosty jest nieco łatwiejszy do pokonania. Ręka musi zostać odrzucona jednocześnie z ruchem ciała. Aby ramiona i pięść stały w linii prostej.

Nie spiesz się. Wygląda na prosty cios wymagający miesięcy treningu. Prędkość idzie w parze: im mniej błędów na tym etapie, tym łatwiej będzie w przyszłości.