Zatrzymaj się teraz

Uważa się, że twoje nawyki nerwowe są bardziej szkodliwe dla innych. Kompletny nonsens - na czym ci zależy, czy są tam „otaczający” ludzie! Ale najpierw musisz pomyśleć o sobie. Zebraliśmy niektóre z najczęstszych nawyków nerwowych, z których należy pozbyć się każdego z nich. Zatrzymaj:

Obgryzanie paznokci

Obgryzanie paznokci pod horrorem? Nic wielkiego. Chociaż nic dobrego też. Inna sprawa, jeśli robisz tego brudnego biznesmena na bieżąco. Oprócz stale uszkadzanej skóry palców ryzykujesz zarażenie się jakąkolwiek chorobą, której patogeny żyją na rękach. Więc - rzuć natychmiast.

Chrupnięcie szyi

Wyraźny dźwięk powstaje, ponieważ uwalniają się pęcherzyki powietrza, które gromadzą się między stawami. Że prawdopodobnie znasz siebie. Ale nie wiesz, że ciągły nawyk „chrupania” prowadzi do zużycia kręgów, które stają się bardziej podatne na obrażenia. Ponadto nadmierny wysiłek, który osoba podejmuje w tym działaniu, może powodować wczesne zapalenie stawów. W rzadkich przypadkach dodatkowy chrupnięcie może kosztować nawet udar. Prawie nie masz szczęścia, ale dlaczego ryzykujesz.

Dotknij twarzy

Ogólnie, dlaczego to robisz? Czy chcesz być jeszcze raz przekonany o własnej nieodpartości, czy co? W każdym razie - przestań. Każdy dotyk niszczy cienką warstwę naskórka. Prędzej czy później wszystko skończy się w najlepszym razie trądzikiem. W najgorszym przypadku przyniesiesz trochę paskudnych rzeczy i otrzymasz brzydką bliznę..

Ugryź i oblizaj wargi

Fu, obrzydliwość, natychmiast przestań! Czy myślałeś nawet o liczbie bakterii, które żyją na języku i zębach? I wprowadzasz je w mikroskopijne pęknięcia na ustach - są tam, uwierz mi! Wszystko może zrobić, a może skończyć z pewnym wzrostem. Dlaczego tego potrzebujesz??

Zęby

Nie, to nie wygląda brutalnie. Czas zapomnieć o tych wszystkich idiotycznych filmach, w których główny bohater wpatruje się w oczy złoczyńcy i zgrzyta zębami. Uwierz nam, jego szkliwo nie przetrwa długo. Lekarze mają nawet specjalne określenie na tę chorobę - bruksizm..