Najlepszy cios dla samoobrony

W walce ulicznej zazwyczaj nie ma miejsca na długie pakiety i techniki, których wcześniej się nauczyłeś. Całość rozwiązuje jeden dobry cios: były mistrz UFC pokazuje najlepszy cios w obronie własnej.

Bas Rutten trzykrotnie został mistrzem Pancraze i zdobył ciężki pas UFC. Na pewno można mu zaufać - osoba z takim doświadczeniem wie, o czym mówi..

Rzut pokazany przez Rutten jest raczej nietypowy. Proponuje pokonać dno dłoni, kładąc całą siłę ciała.

Właściwe trafienie takim ciosem może zatrzymać każdego przeciwnika. Zasada jest taka sama jak w szczęce: wstrząs mózgu i lekkie powalenie.