Jak poprawić odporność w odległej przeszłości
Starożytni postrzegali chorobę jako karę wysłaną przez bogów - i byli odpowiednio traktowani. Nieco później, wraz z pojawieniem się cywilizacji, pojawiły się bardziej odpowiednie sposoby walki z plagą. Ludzie zaczęli wykorzystywać środowisko na swoją korzyść, empirycznie ustalając, które zioła mogą pomóc w wypadku. Starożytni myśliciele w Chinach, Indiach i Grecji napisali szczegółowe traktaty o medycynie, a szczególnie szczegółowo opisali środki, które przyczyniają się do zapobiegania chorobom. Nawet teraz niektórzy praktykują dokładnie te metody promocji zdrowia, które zostawili nam przodkowie.
Oto na przykład niektóre z najciekawszych sposobów poprawy odporności, praktykowane na całym świecie.
-
Europa
Historia Europy przypomina bardziej książeczkę medyczną: zaraza, epidemia cholery i inne choroby wyniszczyły populację całych miast. Krzyżowcy byli bardziej podatni na choroby niż inni, których zdrowie pogorszyło życie obozu. W tym czasie rozprzestrzeniał się napój na bazie liści i kwiatów ogórecznika: krzyżowcy pili go, uciekając z szkorbutu i nasycając ciało witaminami.
-
Starożytna porcelana
Medycyna chińska trwa dłużej niż niektóre cywilizacje. To tutaj wymyślono metody, które do tej pory wyleczyliśmy. Hibiskus roślinny jest wymieniony w wielu starych chińskich traktach. Płatki hibiskusa parzone w herbacie i pite jako środek zapobiegawczy przeciwko wielu chorobom.
-
Egipt i Rzym
W przeciwieństwie do popularnego mitu, niewolnicy w starożytnym Egipcie byli bardzo cenieni - po prostu dlatego, że byli dość kosztowni. Aby niewolnicy służyli dłużej, czosnek musi być włączony do diety budowniczego piramidy. Wspierał siłę fizyczną i chronił przed wieloma chorobami, w tym rakiem. Rzymscy dowódcy kierowali się tym samym: każdy żołnierz czynnej służby był zobowiązany codziennie jeść ząbek czosnku, co pomagało ciału radzić sobie ze służbą wojskową.
-
Starożytna grecja
Starożytni Grecy nie bez powodu nazywali oliwą z oliwek „płynne złoto”, używali jej jako waluty i dodawali ją do prawie wszystkich potraw. Oprócz witamin A, D, E i K, oliwa z oliwek zawiera różne fenole, które spowalniają proces starzenia i wzmacniają układ odpornościowy..
-
Starożytna Rosja
W Rosji medycyna rozwijała się dość dobrze. Lekarze doskonale rozumieli związek między pożywieniem a kondycją człowieka. Odręczne podręczniki medyczne zawierały szczegółowe wskazówki, które nakazywały jesienią i wiosną spożywać więcej świeżych warzyw niż w innych czasach. Nasi przodkowie używali miodu i smalcu do utrzymania odporności, a lekarze nie tylko szukali leczniczych ziół, ale także stosowali je prawidłowo. W XV wieku arsenał uzdrowicieli uzupełniono szafranem, imbirem i cynamonem - kupiec i podróżnik Afanasy Nikitin przyniósł informacje o nich.
-
Starożytne Indie
W starożytnej indyjskiej medycynie Ajurwedy istniała cała sekcja poświęcona badaniu odporności - Vyaadhiksamata. Podstawa jego świeckiej jogi, która, jak się wydaje, na Wschodzie jest uważana za panaceum na wszystkie bolączki i rodzaj diety, która obejmuje ryż, wodę i pieczone masło. Do zapobiegania przeziębieniom stosuje się roślinę Echinacea.
-
Ameryka przedkolumbijska
Tropikalna Ameryka to miejsce narodzin płonącej czerwonej papryki lub papryki chili. Rdzenni mieszkańcy spożywali go w ogromnych ilościach i często używali go również jako środka bojowego. Chodzi o substancję kapsaicynę, która powoduje, że pieprz się pali, to dzięki niemu Indianie rzadko cierpią z powodu przeziębienia..
-
Starożytni arabowie
W czasach starożytnych owoce palmy daktylowej przypisywano niezwykłym właściwościom. Podobno człowiek może żyć bez jedzenia przez kilka lat, jedząc tylko daktyle i myjąc je wodą. Nie wiadomo, ile w tym prawdy, ale daty były i są jednym z najlepszych źródeł soli, witamin i minerałów potrzebnych organizmowi. Nie tylko owoce były używane jako pożywienie, ale także liście, kości, a nawet pień dłoni..
