Przeczytaj 7 sposobów, aby uniknąć raka

Choroby onkologiczne wydają nam się czymś odległym i niewiarygodnym - mówią, cóż, czy naprawdę może mi się przydarzyć, ale nigdy do życia! Straszna diagnoza staje się tym wielkim szokiem, ponieważ w rzeczywistości ludzkość codziennie wykorzystuje tak wiele czynników rakotwórczych, że każdy z nas jest zagrożony..

Najnowsze badania Światowej Organizacji Zdrowia doprowadziły do ​​stworzenia listy najbardziej niebezpiecznych czynników rakotwórczych, które z prawdopodobieństwem 86% wywołują rozwój onkologii. Czy warto ryzykować życie dla małych przyjemności? 

• 

  Papierosy

  Oczywiście jest to najbardziej oczywista przyczyna raka - po prostu zdumiewające, jak ludzie są w stanie ignorować takie zagrożenie przez lata. Zacząłeś palić od najmłodszych lat? Rzuć natychmiast: naukowcy twierdzą, że ryzyko zachorowania na raka wzrasta u palacza każdego dnia.

• 

  Oparzenie słoneczne

  Zapomnij o opalaniu raz na zawsze i staraj się być rzadszym na słońcu. Lekarze ustawiają maksymalny bar opalania na 20 minut dziennie, a ponadto obowiązkowo używają dobrego kremu do opalania. Rak skóry jest bardzo nieprzyjemną rzeczą, więc lepiej postaw na arystokratyczną bladość - będziesz zdrowszy.

• 

  Otyłość

  Nadmierna waga może zabić nie tylko poczucie własnej wartości. Ostatnie badania Światowej Organizacji Zdrowia potwierdzają niewątpliwy związek otyłości i raka jelita grubego..

• 

  Dobra dieta

  Bardzo lubiane produkty z przetworzonego czerwonego mięsa są niebezpieczne dla zdrowia. Przestańcie zachwycać się swoim wewnętrznym żarłokiem: 50 gramów kiełbasy, bekonu lub czegoś podobnego dziennie oznacza, że ​​osobiście zwiększasz szanse na raka aż o 18%.

• 

  Pacjent na wznak

  Jeśli spojrzysz z dystansem na statystyki chorób onkologicznych na całym świecie, możesz pomyśleć, że natura stworzyła raka, aby wyeliminować najmniej aktywnych ludzi. Zostaliśmy stworzeni do ruchu, a nasze ciało nadal nie rozumie, że nie ma potrzeby polowania i ucieczki przed niebezpieczeństwem każdego dnia, więc zawiera mechanizm samozniszczenia. Koniecznie uprawiaj sport i codziennie. Wystarczy pół godziny łatwych treningów..

• 

  Zespół alkoholowy

  W procesie rozszczepiania etanol przekształca się w aldehyd octowy - chemicznie aktywny element, który bardzo negatywnie wpływa na kilka ważnych części naszego ciała: wątrobę, żołądek i krtań. Lekarze zalecają spożywanie nie więcej niż dwóch szklanek wina dziennie, 0,5 litra piwa lub 50 gramów czystego alkoholu - organizm poradzi sobie z taką ilością samego aldehydu octowego.

• 

  Niebezpieczne związki

  Na całym świecie choroby zakaźne prowadzą do 22% zgonów z powodu nowotworów. Oznacza to, że za każdym razem, gdy uprawiasz seks bez zabezpieczenia, dostajesz tatuaż, a nawet stawiasz się w fotelu dentystycznym, ryzykujesz śmiertelną infekcję. Wirusowe zapalenie wątroby typu B i C wywołują rozwój raka wątroby, jedna na pięć bakterii Helicobacter pylori zwiększa ryzyko rozwoju raka żołądka. Zadbaj o siebie i spróbuj przynajmniej się upewnić.