Zostań najlepszą wersją siebie - siła pompowania woli

Siła woli jest kategorią abstrakcyjną. Jednak to ona pozwala nam iść do przodu. Ale czy wiesz, że cechy wolicjonalne można nie tylko szkolić, ale także kontrolować? Aby się tego nauczyć, musisz znać kilka ciekawych faktów..

Siła woli nie może być wyczerpana

Wielu twierdzi, że była tam siła woli, ale potem nic się nie stało. Jednak nie może tak być, wszystko zależy od naszego nastroju..

Zmęczony dyscypliną jest normalny

Samokontrola jest bardzo dobra, ale człowiek dość szybko się męczy. To jest główny powód awarii. Awarie są nieuniknione, zaakceptuj to jako fakt..

Zakaz tylko wzmacnia pragnienie

Kiedy celowo odmawiamy słodyczy, chcemy zjeść kawałek ciasta bardziej niż wtedy, gdy nie odmawiamy sobie słodkości.

Czy moc może pompować jak mięśnie

Podejdź do treningu z umysłem, a wtedy ten trudny proces stanie się znacznie łatwiejszy..

Dyscyplina i poziom cukru we krwi

Udowodniono, że aby wygenerować siłę woli, musisz jeść. Zmniejszenie stężenia glukozy we krwi wpływa na zdolność osoby do kontrolowania swojego zachowania..

Nie obwiniaj się

Często mamy tendencję do obwiniania się za wszystko. Może to być dodatkowy kawałek ciasta zjedzony lub kupujący drogi smartfon. Jednak, jak wiemy, wstyd nie pomaga nam stać się silniejszym, ale raczej powoduje zły nastrój i przygnębienie..

Umów się na małe wakacje

Zachęcaj się do sukcesu. Wtedy łatwiej będzie ci iść do przodu. Pozytywne emocje dadzą ci siłę i pewność siebie. A pewni siebie ludzie osiągają swoje cele znacznie szybciej..

A pewni siebie ludzie osiągają swoje cele znacznie szybciej..

Podoba Ci się ten artykuł? Następnie podziel się nim ze znajomymi.!