Wskazówki dla par - jak utrzymywać relacje

Wiele par wierzy, że są zjednoczone na zawsze. Ale niektóre z nich rozpadają się, czasami z powodu ciekawostek. Jak utrzymać uczucia i relacje na nowo, i że są tak długie, jak to możliwe? Spróbujmy dojść do prawdy.

Relacje rodzinne poświęcają wiele uwagi psychologom i innym naukowcom. Sugerujemy wysłuchanie ich zaleceń opartych na praktycznych i naukowych badaniach..

Nie spiesz się. Wielu, spotykając swoją połowę (lub uznając ją za taką), ma tendencję do legitymizacji swojego związku tak szybko, jak to możliwe, dzwoniąc do siebie. Są przekonani, że celebracja duszy i kipiąca chemia zmysłów będą trwać dłużej, jeśli będą się ożenić na ich tle. Jednak według większości badaczy małżeństwo trwa dłużej dla osób, których okres randkowania był długi. Dane pokazują nam, że pary, które spotkały się krócej niż rok, są o 40% bardziej narażone na rozwód niż te, których stosunki przed ślubem trwały od 2 do 3 lat..
Ślub nie powinien być powodem dużych wydatków. Ceremonia ślubna i uczta po obrazie są zwykle „nie gorsze niż u sąsiada”. Rodzice szczególnie starannie przygotowują się do ślubu - no tak, ich dzieci podpisują umowę raz w życiu. Ale nie należy zamieniać ślubu w niepotrzebnie luksusowe wydarzenie: według naukowców ci młodzi ludzie, którzy wydali imponujące sumy na złote pierścienie i eleganckie stroje, są rozwiedzeni o 30 procent częściej niż „skromni małżonkowie”. Wyjaśniają to późniejsze tarcia, które pojawiają się w młodej rodzinie: dobrobyt finansowy stopniowo dochodzi do normalnego stanu, zadłużenie i pożyczki stają się odczuwalne, stając się przyczynami nieporozumień. Spory ekonomiczne często prowadzą do rozłamu w rodzinie.
Dotykaj się częściej, nawet we śnie. Według badań naukowców okazało się, że 95% par, które przyjęły się podczas snu, uznało się za szczęśliwych. Z tych, którzy nie mają fizycznego kontaktu we śnie, 70% nazwano szczęśliwymi.
Mów częściej „dziękuję”. Z naukowego punktu widzenia wdzięczność wyrażona prostym słowem „dziękuję” przyczynia się do rozwoju hormonu zaufania. Wdzięczność wzmacnia przywiązanie, pozwalając ci poczuć wrażliwość i troskę o swojego partnera. Wspólne życie staje się spokojniejsze i cieplejsze..
Nie zapomnij zrobić małych udogodnień. Drobne niespodzianki i uprzejmości, które utrzymują się po długich latach małżeństwa, mają ogromne znaczenie w utrzymywaniu relacji. Może to być skromna wiązka kwiatów, mały prezent, ta sama banalna filiżanka kawy w łóżku - wszystkie te małe rzeczy są oznakami uwagi, „pracującymi” w celu wzmocnienia stosunków.
Powiedz prawdę i trzeźwo oceń swoje połączenie. Prawdziwe pragnienia i otwartość preferencji zawsze były uważane za podstawę silnego związku. Unikanie problemów, wymówki, tajemnica nigdy nie były prawami szczęśliwych związków, ale wręcz przeciwnie. Jeśli wystąpiły problemy, nie powinieneś zamykać oczu na nich i udawać, że wszystko jest piękne. Przyznanie się do trudności jest pierwszym krokiem do ich przezwyciężenia..
Nie wierz w przeznaczenie i idealizuj połowę. Każda osoba jest światem, czasem mającym podobne cechy, czasem zupełnie przeciwne. Wiara w to, że jesteś dla siebie przeznaczony dla nieba - najczęściej romans, trochę daleki od rzeczywistości. To ta wizja prowadzi do szybkiego i głębokiego rozczarowania. Lepiej wyobrazić sobie życie rodzinne jako długą podróż, która pozwala odkryć wszystkie aspekty wybranej osoby, pokonać trudności i doświadczyć radości z nim.
Miłość na odległość jest możliwa, i można to zobaczyć w niektórych filmach o pierwszej miłości. Psychologowie, po przeanalizowaniu wielu relacji, które rozwinęły się na odległość, zauważyli, że taki związek może być bardzo silny. Będąc w oddaleniu od siebie, ludzie częściej zwracają się do jasnych i jasnych wspomnień, „rozgrzewając” swoje relacje, chętnie „smakują” przyjemne chwile. Jest to szczególnie możliwe dzięki Internetowi, gdy cały świat jest w zasięgu ręki..
Wygląd dzieci powinien być pożądany. Naukowcy nie mają jednoznacznej odpowiedzi na temat uzupełniania rodziny: z jednej strony istnieją fakty świadczące o większym poziomie szczęścia w rodzinach z dziećmi, az drugiej strony pojawienie się dzieci wiąże się ze stresem, do którego każdy ma przejść. Wniosek jest następujący: rodzice muszą stać się chęcią.
Dobre relacje powinny przeważać w relacjach.. Psychologowie rodzinni z czterdziestoletnim doświadczeniem zadbali o to, by życzliwość i hojność pomagały chronić rodzinę. Argumenty są trudne do uniknięcia, ale podczas kłótni ważne jest zachowanie wzajemnego szacunku. Wskazane jest, aby wyrażać swoje roszczenia za pomocą dobrych notatek, aby nie wzbudzić pogardy u partnera. To ostatnie może być czynnikiem separacji..