Jak zdobyć tytuł mistrzowski we wszystkich przedsięwzięciach

Nie ma osoby, która nie ma marzeń. Ale niektóre z nich są wdrażane, podczas gdy inne z jakiegoś powodu nie. Zdaniem psychologów i doświadczonych trenerów często istnieje ogromna przepaść między słowami „chcę” i „zrobię”. Być może po prostu musisz opanować system, jak osiągnąć swoje cele. W tej doskonałej pomocy znajdzie się książka „Złote zasady”, napisana przez trenera wielokrotnego mistrza olimpijskiego Michaela Phelpsa - Boba Bowmana. Postępując zgodnie z zaleceniami, możesz osiągnąć złoto we wszystkich swoich przedsięwzięciach, niezależnie od tego, czy pływasz w basenie, pracujesz w biurze, czy występujesz w salach koncertowych. Więc co musisz zrobić?

Zdobądź pewność siebie

Zapewnienie, że wszystko, co możesz zrobić, pozwoli ci przenieść góry. Aby śmiało spełnić twoje pragnienie, potrzebujemy trzech prostych pozycji:

1. jasny konkretny plan,
2. ciężka stała praca,
3. niesamowite pragnienie, którego znakiem są płonące oczy.

Trudno jest wyodrębnić najbardziej znaczący z tych trzech warunków, działają one poprzez połączenie ze sobą wszystkich. Podobnie jak wszyscy ludzie, którzy chcą podbić wyżyny pragnień: najpierw wyznacz cel globalny, a następnie podziel go na mniejsze etapy i stopniowo pokonuj powstające trudności. Osiągnięcie olimpijskiego złota w codziennym życiu.

Postępuj zgodnie z zasadami opracowanymi przez Boba Bowmana

Bob Bowman zaczął opracowywać zasady sukcesu, gdy Phelps miał jeszcze 10 lat, został przetestowany i przetestowano główne przepisy złotych zasad. Pod okiem trenera wzrosła liczba innych sportowców, a ludzie, którzy nie są związani ze sportem, słuchali jego rad. Główne postulaty Bowmana znajdują się w następujących stwierdzeniach:

• po pierwsze, musisz zdecydować się na najważniejsze marzenie;
• po drugie, przełamać go na etapy pośrednie;
• po trzecie, skup się na planowaniu działań, które mają być wykonywane w ciągu dnia, a następnie tygodnia, miesiąca i tak dalej;
• po czwarte, pracuj regularnie, ale nie przesadzaj.

Samo pragnienie i wysiłek własny to za mało. Ważne jest wsparcie bliskich i osobiste postrzeganie życia oraz umiejętność pokonywania stresujących sytuacji. Te podstawowe warunki, które nie pozwalają ci zrezygnować po pierwszych niepowodzeniach, pomagają ci podnieść się i zebrać siły, gdy wydaje się, że nic z tego nie wyjdzie..

Utwórz obraz docelowy

W psychologii często wykorzystuje się tworzenie wymyślonych celów. Umiejętność koncentrowania się na nim, fantazjowania, przyciągania najbardziej kolorowych zdjęć jego realizacji, może zapalić nawet żar. Powinieneś ustawić wewnętrzny kompas na określony obraz ostatecznego celu. Pomoże przenieść się do niej.

Nie oddalaj się od kursu, ale czasami go dostosuj

W drodze do osiągnięcia wielkiego celu mogą powstać wszelkiego rodzaju gałęzie, pokusy, bogactwo lub chciwość. Powinni zrozumieć, przeżyć lub pokonać, a zbierając siły, kontynuować zamierzony szczyt. Nie ma nic niebezpiecznego w dostosowaniu kursu, najważniejsze jest to, co czeka na samym końcu ścieżki..

Kontynuuj pracę, pomimo złego nastroju lub złego dnia.

Życie w stałej pracy nie jest łatwym zadaniem. Tutaj nawet najbardziej znany optymista może zawieść. Należy nauczyć się tworzyć siebie, przekonując własne „ja” w pozytywnych aspektach nadchodzących kroków, czynów, wydarzeń, a co najważniejsze, nie poddawać się. Rozpocznij niezbyt pożądaną lekcję, która jest warta uśmiechu, z przekonaniem, że przynosi przyjemność.