Dziwne sposoby przekraczania marzeń i rzeczywistości

Śnienie jest jedynym „obszarem” ludzkiej cywilizacji, którego nie można zmapować. Ludzie spędzili jedno tysiąclecie, aby zrozumieć, dlaczego nasze mózgi są zdolne do tworzenia dziwnych i nieziemskich krajobrazów i sytuacji podczas snu..

Dziś naukowcy wyjaśnili, co dzieje się z naszym ciałem, kiedy zasypiamy i dlaczego w ogóle potrzebujemy snu. Jak się okazało, istnieje kilka dziwnych relacji między rzeczywistością a surrealistycznymi obrazami świata snów..

Marzenia samotnych ludzi są jaśniejsze i bogatsze

Wszyscy ludzie mają marzenia, ale w zupełnie inny sposób. Zostało to odkryte w 2001 r. Przez neurologa Patricka McNamarę, badającego związek między relacjami społecznymi a marzeniami..

Jego zespół naukowców zaprosił 300 studentów na badania, którzy zostali podzieleni na grupy w zależności od ich zdolności uczuciowych. Po pierwsze, odpowiadali na pytania, jak wygodnie czują się w związku z kimś, a może w ogóle wolą unikać związku? Tak więc stan zajęcia został oceniony jako „niezawodny” lub „niewiarygodny”.

Uczniowie, którzy doświadczyli dyskomfortu w związkach i dlatego starali się ich całkowicie uniknąć, zgłaszali, że widzieli więcej snów każdej nocy niż grupa, której stan przywiązania był „niezawodny”. Co więcej, grupa z „niewiarygodnymi” przywiązaniami widziała więcej koszmarów, a ich sny były bardziej żywe niż te z drugiej grupy..

Ponieważ obszar naszego mózgu zwany przednim płatem skroniowym jest ważny dla uczucia uczucia, a dla fazy snu REM, nasilone sny wydają się zastępować uczucie uczucia..

Gry wideo powodują świadome sny

Czym jest świadome śnienie?

Świadome sny - zdolność uświadomienia sobie, że jesteś we śnie. Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że jest to sen, zaczniesz kontrolować to, co dzieje się wokół ciebie i robić wszystko, co ci się podoba. Nic dziwnego, że każdy z nas chce tego, kładąc się spać, ale nie zawsze jesteśmy w stanie wejść w świadome sny..

Napisano tysiące książek, które w razie potrzeby uczą cię tworzenia świadomych snów. Jednak, jak się okazało, najłatwiejszym sposobem nauki takich marzeń jest okresowe granie w gry komputerowe..

Jayne Gackenbach z Uniwersytetu Grant McEwan uważa, że ​​zdolność do kontrolowania działań podczas gry w wirtualnej rzeczywistości zbiega się z możliwością kontrolowania tego, co dzieje się we śnie. W ten sposób gracze łatwiej nauczyć się widzieć świadome sny..

Jane odkryła również, że gracze widzą koszmary znacznie rzadziej, ponieważ gdy we śnie czują się zagrożeni, natychmiast podejmują działania, aby odwrócić ich od siebie, jak w grach, a nie uciekać..

Zwierzęta mają marzenia, a nawet je pamiętają.

Od dawna pytanie, dlaczego widzimy sny, zostało już udzielone ... dzięki szczurom. Naukowiec Matthew Wilson z Massachusetts Institute of Technology odkrył, że kiedy szczury nauczono biegać po kołowej ścieżce, ich aktywność mózgu zaczęła się objawiać w specjalny sposób. Zostało to zarejestrowane za pomocą skanera..

Później Wilson zeskanował mózg szczura podczas snu i odkrył, że prawie połowa zwierząt miała ten sam model aktywności mózgu, gdy znajdowały się w fazie REM, co zbiegło się z modelem podczas jazdy za kierownicą. Oznacza to, że szczury nadal biegały we śnie..

Chenye zasugerował, że mózg szczura przechowuje informacje, odtwarzając je ponownie we śnie i z taką samą prędkością jak w rzeczywistości. Wilson jest przekonany, że jedną z głównych funkcji snów jest utrwalanie wspomnień w pamięci. Dlatego lepiej pamiętamy informacje, które otrzymujemy tuż przed snem..

Ludzie cierpiący na amnezję widzą najdziwniejsze sny

Jeśli marzenia pomagają utrzymać wspomnienia, co zrobić, jeśli masz amnezję? Okazuje się, że ludzie, którzy stracili pamięć, mają bardzo fantazyjne sny. Istnieje kilka rodzajów pamięci, a ludzie cierpiący na amnezję nie mogą przechowywać w pamięci niektórych zdarzeń, specjalnych faktów lub dat. Co ciekawe, we śnie niektóre rzeczy mogą do nich powrócić, na przykład pewne umiejętności, ale w rzeczywistości nie pamiętają tych rzeczy w ogóle..

Podczas eksperymentów ludzie cierpiący na amnezję zostali poinformowani o grze Tetris, ale w ogóle nie pamiętali, jaka to była gra. W środku nocy zostali obudzeni i poproszeni o opowiedzenie tego, co widzieli w swoich snach. Trzech na pięciu badanych odpowiedziało, że widzieli „spadające, spadające klocki”.

Zwykły człowiek we śnie, nawet w najdziwniejszych snach, zasadniczo widzi przedmioty we śnie. Osoba z amnezją widzi przedmioty, które są dla niego bardzo dziwne, ale nie może sobie przypomnieć, gdzie je widział..

Dziwne sny to tylko zadanie sortowania wspomnień.

Badanie amnezji pozwoliło dr Robertowi Stickgoldowi wysunąć kolejną hipotezę o snach. Próbował odpowiedzieć na pytanie, dlaczego mamy dziwne sny. Stikgold ujawnił, że ludzie cierpiący na amnezję zachowują obraz zdarzenia w podświadomości, nawet jeśli nie mogą świadomie wyciągnąć go z głębi pamięci. Z jakiegoś powodu mózg odtwarza ten obraz podczas snu..

Twój mózg wyjmuje plik z pamięcią psa i porównuje go z tym, co pamiętasz o swoim szkolnym trenerze, aby zrozumieć, jak te dwie wspomnienia się odnoszą. To znaczy, według dr Stikholda, twój mózg „szuka połączeń krzyżowych”. Czasami te połączenia pokrywają się z rzeczywistością, czasami nie..

Inne badania wykazały, że najdziwniejsze sny są związane ze zwiększoną aktywnością prawego ciała migdałowatego, obszaru również związanego z tworzeniem wspomnień. Badania te potwierdzają ideę, że dziwniejszy jest sen, tym trudniej mózgowi znaleźć połączenie między różnymi wspomnieniami..

Prorocze sny są tylko zbiegiem okoliczności.?

Aby zobaczyć przyszłość we śnie

W latach sześćdziesiątych Centrum Medyczne Maimonides w Nowym Jorku przeprowadziło szereg niezwykłych eksperymentów. Jeden z eksperymentów był związany z możliwością przewidywania przyszłości. Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy: jedna grupa była obudzona i skupiona na konkretnym obrazie. Druga grupa w tym czasie spała.

Naukowcy obudzili śpiących uczestników w czasie, gdy byli w stanie szybkiego snu, i poprosili ich, aby powiedzieli, co widzieli we śnie. Najdziwniejsze jest to, że większość uczestników drugiej grupy opisywała obrazy, które zobaczyła pierwsza grupa..

Inny przykład również z lat 60. XX wieku. Po ciężkiej ulewie budynek szkoły w wiosce Aberfan w Południowej Walii w Wielkiej Brytanii został uszkodzony w wyniku upadku kopalni węgla. Zginęło ponad sto osób, z których większość to dzieci. Psychiatra John Barker udał się do Aberfan i zapytał swoich mieszkańców, czy ktoś widział to wydarzenie we śnie, zanim to się stało. 30 mieszkańców wioski powiedziało, że mieli katastrofę. Miliony takich przykładów są prawdopodobne i widziałeś przyszłość we śnie.

Czym są prorocze sny?

Niektórzy uczeni twierdzą, że tego rodzaju przewidywania są tylko zbiegiem okoliczności. Różne czynniki są ze sobą łączone i istnieje szansa, że ​​czyjeś czynniki we śnie zbiegną się z tym, co wydarzy się w rzeczywistości..

Jest to jedna z tych rzeczy, których nie można udowodnić, więc większość z nas wciąż wierzy w coś nadprzyrodzonego niż banalny zbieg okoliczności. Kto wie, może kiedyś nauczymy się przewidywać przyszłość za pomocą snów?

Pamiętamy tylko żywe sny.

Okazuje się, że możemy zobaczyć sny nie tylko podczas fazy snu REM, ale w każdym z pięciu etapów, chociaż podczas snu REM sny są bardziej żywe. Każdej nocy widzimy kilkadziesiąt snów, ale większość z nich nie pamiętamy.

Nie pamiętamy snów głównie dlatego, że są dość nudne. Osoba ma więcej szans na zapamiętanie jasnego i dziwnego snu niż czegoś rutynowego. Większość marzeń związanych jest z codziennymi czynnościami, które wykonałeś dzień wcześniej, na przykład często możesz marzyć o prasowaniu lub sprawdzaniu poczty..

Podobnie jak w przypadku wspomnień dla szczurów, które powtarzały swoje działania we śnie, nasz mózg próbuje powtórzyć to, co nam się przydarzyło, aby naprawić wspomnienia i dowiedzieć się czegoś.

Ale najbardziej szalone i straszne sny są pamiętane, a także dziwne i straszne wydarzenia w życiu. Na przykład w tłumie ludzi, aby zobaczyć nagą osobę - tę dziwność, którą zapamiętasz na długo. Nie pamiętasz setek ludzi dookoła, ale na pewno pamiętasz twarz nagiej osoby przez długi czas..

Jak zapamiętać sny?

Niektórzy twierdzą, że nie mają marzeń, chociaż w rzeczywistości po prostu ich nie pamiętają. Czasami marzysz o czymś bardzo interesującym, które chciałbym zapamiętać i powiedzieć swoim bliskim, ale bardzo szybko po przebudzeniu sen znika..

Aby zapamiętać swoje sny, psychologowie radzą natychmiast po przebudzeniu, aby nie otwierać oczu i nie ruszać się przez chwilę, przewijając umysłowo w głowie, o którym marzyłeś w nocy. Musisz trenować codziennie.

Aby zobaczyć jasne i pozytywne marzenia, zaleca się również ustalenie prawidłowej codziennej rutyny, dobrze jest spać wystarczająco długo, aby nie pamiętać wszystkich problemów dnia przed pójściem spać i pozostawić je do decyzji o poranku.

Możesz zmieniać sny za pomocą zapachów

Powszechnie wiadomo, że bodźce zewnętrzne, takie jak światło, zapachy lub dźwięk budzika, mogą zaatakować sen, ale niektóre czynniki wpływają na jakość snu w ogóle, zamieniając przyjemny sen w koszmar i odwrotnie. Na przykład zapachy mogą mieć silny wpływ na to, czym będzie twoje marzenie..

Pachnie we śnie

W trakcie badań naukowcy pozwolili uczestnikom zasnąć, a następnie przez rurkę nosową podawano różne substancje chemiczne z zapachem zgniłych jaj, róż lub w ogóle bez zapachu. Potem obudzili uczestników i zapytali, co dokładnie widzieli we śnie.

Ci, którzy czuli zapach zgniłych jaj, donosili, że odczuwali dramatyczny spadek siły i nastroju we śnie, chociaż nie pamiętają żadnych zapachów. Na przykład jedna osoba powiedziała, że ​​śnił o pięknej chińskiej kobiecie, ale nagle wydała mu się bardzo nieprzyjemna, chociaż nie zauważył żadnych szczególnych powodów. Odczucia we śnie dramatycznie zmieniły się od przyjemnych do nieprzyjemnych.

Koszmary niekorzystnie wpływają na Twój nastrój

Lęk? Depresja? Nerwowość? Być może śniłeś komary. Co najmniej taki wniosek został wysunięty przez grupę naukowców, którzy poprosili 147 uczniów o wypełnienie kwestionariusza codziennie przez 2 tygodnie, aby śledzić, jak często mają koszmary. Po 2 tygodniach naukowcy przeprowadzili specjalne testy w celu oceny stanu psychicznego ludzi..

Naukowcy odkryli silny związek między liczbą koszmarów nocnych u człowieka a jego nastrojem w ciągu dnia. Im więcej ludzi miało koszmary, tym gorszy był ich stan psychiczny. Trudno powiedzieć, czy depresja była przyczyną koszmarów, czy po koszmarach człowiek miał zły nastrój, ale jedno jest pewne, że prawdziwy stan psychiczny i natura marzeń ma silny związek.

Marzenia i schizofrenia

Niektórzy uważają, że sny są bardzo podobne do stanów urojeniowych doświadczanych przez schizofreników - oba są związane z określonym obszarem mózgu. Innymi słowy, mózg schizofreników po prostu nie przełącza się ze snu na rzeczywistość w ciągu dnia. To znaczy, każdej nocy, kiedy zanurzamy się w sen, zanurzamy się w stan schizofrenii. Wymyślili nawet specjalny termin opisujący ten stan - „nasze nocne szaleństwo”..

Prawie każda osoba może zobaczyć iluzoryczne sny, ale schizofrenik zobaczy takie „sny” podczas przebudzenia w stanie przebudzenia. Jego mózg zawiera mieszaninę nieistotnych wspomnień, które pojawiają się nie tylko we śnie, ale także w rzeczywistości..