Strach przed popełnieniem błędu

Strach przed popełnieniem błędu jest główną przeszkodą w podejmowaniu działań. Jeśli jednak rozłożymy go na komponenty, otrzymamy 3 składniki:

- strach przed głupotą,
- strach przed marnowaniem czasu,
- strach przed utratą poczucia własnej wartości i utratą pewności siebie.

Ze względu na strach przed popełnieniem błędu pozbawiamy się wielu rzeczy: komunikacji, możliwości, nowych doświadczeń. Pokonywanie strachu pozwoli nam zacząć żyć pełnią życia i cieszyć się nim, popełniając błędy i ucząc się od nich..

Skąd pochodzi strach?

Ten lęk powstaje od wczesnego dzieciństwa. Jest to szczególnie wyraźne u osób, których rodzice byli zbyt niespokojni i nie pozwalali dziecku działać niezależnie. Inną opcją rodzicielską, która tworzy taki strach, jest „rodzice wiedzą lepiej”. Zbyt autorytarny styl wychowania i nadpobudliwości nieuchronnie prowadzi do powstawania strachu przed popełnieniem błędu. Środowisko szkolne pogarsza sytuację. Niestety, błędy w szkołach są często wyśmiewane, zwłaszcza przez uczniów, ale czasami także przez nauczycieli. Dziecko doświadcza wielu negatywnych uczuć, które w przyszłości sprawiają, że czuje się bezczynnie pod wpływem strachu przed popełnieniem błędu, a nie próbuje coś zrobić.

Jak pozbyć się strachu?
1. Przypomnij sobie zdanie: „Tylko ten, kto nic nie robi, nie jest w błędzie”. Zresztą popełnimy błędy - to integralna część ludzkiej działalności. Ponadto błąd jest sposobem na zdobycie nowego doświadczenia i nowej wiedzy. Jak możesz dowiedzieć się, co jest dobre, jeśli nie wiesz, co jest nie tak?
2. Pozwól sobie na błędy. Pozbądź się zastoju, że nie możesz popełniać błędów.
3. Popełnij błąd, przeanalizuj go. Zrozumiesz, że dzięki niej nauczyłeś się czegoś. Nie wszystko działa za pierwszym razem. Wszystkie wielkie odkrycia dokonano metodą prób i błędów..
4. Jeśli popełnisz błąd, nie obwiniaj innych za to - weź odpowiedzialność.
5. Nie krytykuj błędów innych, pozwól im popełniać błędy.