O korzyściach z uścisków
Uściski są o wiele bardziej użyteczne niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Badania pokazują, że przytulanie pomaga ludziom, zarówno psychicznie, jak i fizycznie..
Według Louise Hay, potrzebujemy czterech uścisków dziennie, aby przeżyć, ośmiu uścisków dziennie, aby wspierać życie, dwunastu uścisków dziennie, aby wzrastać i rozwijać się.
W latach 70. XX wieku naukowcy zaczęli badać leki chemiczne zwane endorfinami, które znaleziono w ludzkim układzie krążenia i układzie nerwowym. Endorfiny są substancjami podobnymi do morfiny, które zmniejszają ból i wywołują uczucie euforii. Badania pokazują, że ilość tych naturalnych leków wytwarzanych przez mózg i układ nerwowy wzrasta, gdy się obejmujemy.
Psycholodzy często mówią, że współczesnemu człowiekowi brakuje fizycznej intymności z innym żywym stworzeniem, bez względu na to, czy jest to osoba rodzima, obca, czy po prostu kot. Brak takiego niewinnego, bezpłciowego kontaktu pozbawia osobę radości bycia, prowadzi do tego, że osoba zamyka się w komórce swojej osobowości, traci poczucie bliskości z całą ludzkością i kontakt z rzeczywistością.
Istnieje obszar mózgu, który aktywnie działa w odpowiedzi na kontakt ze skórą ludzką. Jeśli dziecko nie jest wystarczająco przytulone, część jego mózgu zanika i cierpi na niego układ odpornościowy..
Objęcia we wczesnym dzieciństwie czynią nas zdolnymi do miłości. Dzieci, które dorastały do 7 lat bez uścisków, mogą nie być w stanie kochać innych. Z reguły psychopaci, socjopaci, czyli ludzie, którzy są w sprzeczności ze społeczeństwem i są skłonni do zachowań antyspołecznych, a także patologicznie nieodpowiedni do życia, wyrastają z nich.
Dogłębne badania pokazują to uderzające odkrycie. Społeczeństwa, w których ludzie się nie obejmują, stają się bardziej agresywni.
Badanie, przeprowadzone przez neuropsychologa Jamesa Williama Priscota, przekonująco pokazuje, że dzieci, które nie były trzymane w ramionach i które nie były pod opieką, mają bardzo duże szanse zostać zabójcami..
Uściski przynoszą radość i pomagają zarówno psychicznie, jak i fizycznie, nie tylko tym, którzy są objęci, ale także tym, którzy obejmują:
- uściski wzmacniają układ odpornościowy;
- stymulować centralny układ nerwowy;
- poprawić sen;
- dać siłę;
- odmłodzić;
- łagodzić stres;
- zwiększyć ilość oksytocyny, hormonu, który łagodzi depresję, a także obniża ciśnienie krwi, to znaczy zmniejsza ryzyko chorób serca;
- zwiększyć poziom hemoglobiny, która wzmacnia całe ciało, wzmacnia układ odpornościowy i przyspiesza regenerację po chorobach;
- zwiększyć poczucie własnej wartości;
- przynosić pozytywne emocje;
- uwolnić się od wewnętrznych obaw, depresji, samotności.
W starożytnych pismach Wschodu uściski są opisywane jako bardzo ważne działanie dla każdej osoby, która ma działanie uzdrawiające i odmładzające, w którym następuje wymiana energii męskiej i żeńskiej. Wszystkie stworzenia wokół czekają na nasze ciepło, życzliwość.
Znajdź osobę obok siebie, trzymaj się go i przynajmniej przez kilka sekund przestań myśleć o tym, co zwykle zajmujesz w swoim mózgu. Zanurz się w jego świecie, daj mu swoje milczenie, a przez długi czas nie zapomnisz o tym poczuciu wzajemnego ciepła i kosmicznej dobroci.
