Brak snu porównywalny z zatruciem alkoholem

Co pięć godzin czuwania może być skorelowane z efektem pojedynczego napoju alkoholowego, jeśli chodzi o sposób działania mózgu, raporty Voxy.

Okazuje się, że jeśli osoba jest w stanie czuwania przez 20 godzin, to nie może w pełni funkcjonować, podobnie jak osoba, która przekroczyła przepisaną dopuszczalną dawkę alkoholu, w której można prowadzić.

Zatem jazda po nieprzespanej nocy jest surowo zabroniona. Z powodu braku snu w organizmie wzrasta stężenie kortyzolu - hormonu stresu. Temperatura ciała nieznacznie spada, a odporność przestaje działać z pełną siłą. Ale mózg w takiej sytuacji działa w taki sam sposób, jak w stanie nietrzeźwym.

Z punktu widzenia wykonywania zadania koordynacji wzrokowo-ruchowej każda godzina czuwania odpowiada dodatkowemu stężeniu alkoholu we krwi równym 0,004%. Okazuje się, że osoba, która spała mniej niż pięć godzin, pogorszyła koordynację..

Najczęściej problem ten napotykają młodzi ludzie, ponieważ nie są oni w pełni świadomi braku snu. Następnie, według statystyk, wśród tej grupy wiekowej występują przypadki zaburzeń snu. A liczba osób z tego typu problemem stale rośnie..