Jak rozwijać półkule mózgu?

Każdy jest przyzwyczajony do potrzeby rozwijania pamięci, uwagi, intelektu i ciała. Ale z jakiegoś powodu, podczas gdy niewielu ludzi zwraca uwagę na sam mózg, od którego zależy rozwój tego wszystkiego w większości przypadków. Nawet ciało nie będzie się rozwijać i poprawiać, jeśli wcześniej mózg nie jest dobrze dostrojony i nie zastanawia się, jak podejść do pracy na ciele..

Wiadomo, że mózg składa się z dwóch części: lewej i prawej. Zajmują się różnymi sprawami. Jednocześnie ktoś ma lepszą lewą stronę, ktoś ma rację, a najszczęśliwszy ma obie. Oczywiście ci drudzy wygrywają, wykorzystując swoje bogactwo tak bardzo, jak to możliwe..

Lewa półkula myśli logicznie. Prawo pomaga tworzyć nowe rzeczy, generować pomysły, jak to modnie powiedzieć. Jednak możesz być matematykiem z dobrze rozwiniętą lewą półkulą i jednocześnie nie wymyślać niczego nowego. I możesz być twórcą i wlewać pomysły na lewo i na prawo, a żaden z nich nie może zostać zrealizowany z powodu niespójności i nielogiczności ich działań. Tacy ludzie też się znajdują. Brakuje im tylko jednego: pracy nad doskonaleniem mózgu, doprowadzenia go do stanu harmonijnego.

Tymczasem psychofizjolodzy od dawna opracowali system ćwiczeń. Pod tym względem muzycy, na przykład, pianiści. Zostały one harmonijne od wczesnego dzieciństwa. W końcu najważniejszym narzędziem do rozwoju mózgu są ręce. Działając obiema rękami, człowiek rozwija obie półkule..

Chodźmy więc na ćwiczenia. Wiele z nich jest nam dobrze znanych od dzieciństwa..
1. „Nos”. Lewą ręką bierzemy czubek nosa, a prawą ręką przeciwne ucho, tj. w lewo. W tym samym czasie puść ucho i nos, klaskaj w dłonie, zmień pozycję rąk „dokładnie odwrotnie”. Próbowałem tego, okazało się lepiej w dzieciństwie.
2. „Odbicie lustrzane”. Połóż na stole czystą kartkę papieru, weź ołówek. Narysuj jednocześnie z obiema rękami symetrycznymi rysunkami, literami. Podczas wykonywania tego ćwiczenia powinieneś poczuć rozluźnienie oczu i rąk, ponieważ gdy obie półkule pracują jednocześnie, ogólna wydajność mózgu poprawia się..
3. „Mały pierścień”. Na przemian i bardzo szybko sortujemy kciukiem palce dłoni, łącząc palec wskazujący, środkowy, palec serdeczny, mały palec z pierścieniem. Najpierw możesz z każdą ręką oddzielnie, a następnie jednocześnie obiema rękami.

Teraz pamiętaj o lekcjach wychowania fizycznego. Nic dziwnego, że musieliśmy wykonywać ćwiczenia, w których musieliśmy użyć lewej ręki, aby dotrzeć do prawej nogi i odwrotnie. Oni także rozwijają nasze półkule i pomagają im pracować w koncercie.

Co godne uwagi, programowanie neurolingwistyczne, w skrócie NLP, pomaga w rozwoju mózgu. Podobała mi się jedna z technik NLP, która nazywa się „Ambulance”.

Pomaga złagodzić napięcie emocjonalne, poprawia wydajność, rozwija uwagę, myślenie i komunikację półkulową. Wykonanie tego ćwiczenia jest trudne i interesujące..
Wyjaśniam procedurę. Przed tobą jest arkusz liter alfabetu, prawie wszystko. Pod każdą literą zapisywane są litery L, P lub B. Górna litera jest wymawiana, a dolna oznacza ruch rękami. L - lewa ręka podnosi się na lewą stronę, P - prawa ręka podnosi się na prawą stronę, B - obie ręce podnoszą się. Wszystko jest bardzo proste, jeśli nie było tak trudno zrobić to wszystko w tym samym czasie. Ćwiczenie jest wykonywane w kolejności od pierwszej litery do ostatniej, a następnie od ostatniej litery do pierwszej. Na ulotce jest napisane następujące..

A B C D E
L P L

E F Z I K
V L P V L

L M N O P
L P L L P

R S T U F
P P L P V

X C H I
L B L M L

W ten sposób możesz rozwijać swój cenny mózg z korzyścią dla siebie. Ćwicz na zdrowie iz przyjemnością! A co najważniejsze, poczuj różnicę między tobą a wyszkolonym.!