41 faktów na temat stresu

Stres został nazwany „cichym zabójcą”, co może prowadzić do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, bólu w klatce piersiowej i arytmii..

Istnieje mit, że stres wywołuje pojawienie się siwych włosów, ale w rzeczywistości prowadzi jedynie do utraty. Zasadniczo, wyzwalanie telogenowe (wypadanie włosów) może rozpocząć się już po trzech miesiącach od stresujących wydarzeń..

W 2009 roku najbardziej intensywnymi zawodami byli: chirurg, pilot linii lotniczych, fotoreporter, dyrektor wykonawczy ds. Reklamy i agent nieruchomości. Najmniej stresujące zawody to: dietetyk, astronom, analityk systemów i inżynier oprogramowania.

Najbardziej stresujące miejsca zamieszkania dla ludzi w Ameryce: Chicago, Illinois, Los Angeles, Kalifornia i Nowy Jork.

Stres zmienia skład neurochemiczny substancji, które mogą wpływać na funkcje seksualne organizmu ludzkiego. Podniecenie nerwowe prowadzi do problemów z jajowodów i skurczami macicy, co dodatkowo szkodzi zdrowiu kobiety. Stres u mężczyzn zmniejsza liczbę i ruchliwość plemników, co z konieczności prowadzi do zaburzeń erekcji. W rzeczywistości problemy psychiczne u 30% stanowią problemy z niepłodnością..

Psychoza sprawia, że ​​trądzik jest bardziej bolesny, powodując stan zapalny skóry. Naukowcy uważają, że przyczyną problemów związanych z zapaleniem, a nie z podnoszeniem sebum (oleista substancja w skórze).

Śmiech redukuje hormony stresu (takie jak kortyzol, epinefryna i epinefryna) i wzmacnia układ odpornościowy poprzez uwalnianie hormonów zdrowia do krwi..

Hormon stresu (kortyzol) nie tylko powoduje nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej, ale także zwiększa liczbę pojedynczych komórek tłuszczowych w całym temacie, które naukowcy nazywają „chorobą” tłuszczową.

Stres jest związany z sześcioma głównymi przyczynami śmierci: chorobami serca, rakiem płuc, chorobami narządów wewnętrznych, wypadkami, marskością wątroby i samobójstwem.

Stres podczas zalotów małżonka dla niepełnosprawnego męża znacznie zwiększa ryzyko udaru u kobiety.

Przewlekły stres może zakłócić wzrost u dzieci poprzez zmniejszenie produkcji hormonu wzrostu w przysadce mózgowej..

W 2009 r. Sondaż CNN pokazuje, że pieniądze są główną przyczyną stresu w większości krajów. Kraje, które potrzebują więcej pieniędzy: Malezja, Chiny, Singapur i Stany Zjednoczone. Kraje, które potrzebują mniej pieniędzy: Rosja, Francja i Włochy.

Termin „stres” pochodzi od łacińskiego „stringere” (aby stać się trudniejszym).

Podniecenie ma pozytywne cechy. Kiedy coś nas niepokoi, główny przepływ krwi przestaje wpadać w boczne naczynia włosowate, co ogranicza krwawienie w przypadku rany.

Podczas stresu źrenice rozszerzają się (rozszerzanie źrenic) tak, jak rozszerzają się na widok atrakcji: to znaczy, kiedy trzeba zebrać więcej wizualnych informacji o sytuacji..

Przewlekły stres jest nasycony hormonami mózgu, które są przeznaczone do krótkotrwałych sytuacji kryzysowych. Stała ekspozycja na te hormony powoduje uszkodzenie, zmniejszenie i zabicie niektórych komórek mózgu..

W 2003 r. Badanie wykazało, że kobiety z umiarkowanym poziomem stresu należały do ​​kategorii o niższym ryzyku samobójstwa niż kobiety, które miały bardzo wysoki lub bardzo niski poziom lęku psychicznego..

Naukowcy sugerują, że nerwowość jest częścią ewolucyjnej ścieżki, ponieważ to ona pozwoliła ludziom przetrwać. W szczególności stres tymczasowo zwiększa koncentrację i poprawia wydolność fizyczną..

Badania wykazały, że ciemna czekolada zmniejsza ilość hormonów stresu, takich jak kortyzol i inne hormony „walczące”. Ponadto kakao jest bogate w przeciwutleniacze, zwane flawonoidami.

Stres przewlekły zwiększa stężenie cytokin, które wywołują procesy zapalne. Narażenie na uporczywe zapalenie prowadzi bezpośrednio do uszkodzenia tętnic i ważnych narządów..

Sytuacje nerwowe zmieniają poziom cukru we krwi, co może powodować wahania nastroju, zmęczenie, hiperglikemię, zespół metaboliczny, a także stać się głównym czynnikiem ryzyka zawału serca i cukrzycy..

Przewlekły stres nasila zespół jelita drażliwego (IBS), chorobę, która podrażnia jelito grube i powoduje zaparcia, skurcze i wzdęcia.

Badania pokazują, że mężczyźni zakażeni HIV mają słabe postępy w leczeniu, jeśli są pod wpływem stresu niż ci, którzy są w absolutnym pokoju.

Zaburzenia nerwowe zmniejszają zdolność bariery krew-mózg do filtrowania krwi, osłabiając tym samym ochronę neuronów mózgowych przed truciznami, wirusami, toksynami i innymi substancjami toksycznymi w składzie chemicznym krwi.

Podrażnienie akustyczne (spowodowane głośnymi dźwiękami) może powodować zaburzenia napadowe QT (LQTS), zaburzenia serca i powodować ponad 3000 zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku..

Młodzi ludzie wychowani w rodzinie personelu wojskowego są bardziej narażeni na stres i problemy emocjonalne niż inni nastolatkowie.

Lęk nerwowy zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu i zakażenia wewnątrzmacicznego.

Stres pourazowy zmienia mózg dzieci na poziomie fizycznym, w szczególności hipokamp jest zredukowany, część mózgu, która przechowuje i odzyskuje wspomnienia.

Chińskie kulki stresowe (kulki Baodi) powstały podczas dynastii Ming (1368-1644) w mieście Baoding w Chinach. Początkowo były one wykonane z żelaza i uważa się, że służyły do ​​łagodzenia stresu, ponieważ dotykały się i wywierały nacisk na punkty akupunktury dłoni..

Stres może prowadzić do bólów głowy, w wyniku których organizm przekierowuje przepływ krwi do innych części ciała..

Hiper-pobudzenie w wyniku stresujących sytuacji wywołuje reakcję organizmu, która powoduje przewlekłą bezsenność.

Wczesne nagrania zespołu stresu pourazowego sięgają VIII wieku pne w Iliadzie Homera, kiedy Achilles doświadcza poważnych zniszczeń nerwowych po bitwie w wojnie trojańskiej. Achilles skarży się na uczucia emocjonalnego „drętwienia” i „martwości”, wyrażające myśli o samobójstwie i złości.

Gdy komórki organizmu kurczą się z powodu działania hormonów stresu, odłączają się od siebie, przyczyniając się do pojawienia się stanu depresyjnego..

Mężczyźni częściej niż kobiety narażeni są na określone choroby związane ze stresem, w tym nadciśnienie, agresywne zachowania i nadużywanie alkoholu / narkotyków..

Chronicznie niski poziom hałasu i niskie postrzeganie hałasu o niskiej częstotliwości przez słuch ludzki wywołują produkcję hormonów stresu, które bezpośrednio zakłócają proces uczenia się i pracy, a także zwiększają ciśnienie krwi, upośledzają układ odpornościowy, zwiększają agresję.

Stres powoduje zmiany hormonalne w organizmie człowieka, które powodują „zespół złamanego serca” (BHS) lub stresującą kardiomiopatię (ciężkie osłabienie mięśnia sercowego). Ten stan występuje bardzo szybko i zwykle u kobiet. W Japonii BHS nazywa się „pułapką ośmiornicy kardiomiopatii”, ponieważ lewa komora jest jak rodzaj kuli.