10 najnowszych badań ludzkiego mózgu
Prezentujemy wybór 10 różnych badań nad ludzkim mózgiem z poprzednich dwóch lat, które rzucają światło na niektóre ciemne obszary wiedzy naukowej..
1. Badanie z 2011 r. Na Uniwersytecie w Kolumbii wykazało, że ludzie bardziej polegają na Internecie niż na własnym myśleniu. A to oznacza, że z czasem wszyscy zapominamy o zbyt wielu rzeczach..
2. W czerwcu 2012 r. Wyniki długiego dziewięcioletniego badania wykazały, że jego uczestnicy, którzy cierpieli na cukrzycę i nie kontrolowali poziomu cukru, cierpieli na spadek zdolności umysłowych.
3. Przedni region mózgu, kora lobopolarna, pomaga przewidywać przyszłość na podstawie przeszłych doświadczeń. To naprawdę nie jest supermocarstwo, ale nasze mózgi są w stanie przewidywać krótkoterminowo i myśleć strategicznie o przyszłości, wyciągając wnioski z wzorców ostatnich wydarzeń..
4. Badanie z 2012 r. Pokazuje, że ludzie mogą ćwiczyć się, aby dokładniej obstawiać zakłady podczas gry. Naukowcy są przekonani, że jeśli zostaną dalej zbadane, mogą pomóc w leczeniu uzależnień i impulsywnych zaburzeń psychicznych..
5. Ćwiczenia nie tylko pomagają kościom być silniejsze, ale serce może lepiej radzić sobie z pracą. Naukowcy z University of Illinois odkryli, że pamięć - jedną z kluczowych funkcji mózgu, która pogarsza się z wiekiem - można poprawić, ćwicząc na bieżni przez zaledwie godzinę trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi do mózgu, co pozwala dostarczać więcej krytycznego tlenu i glukozy. Skanowanie mózgu wykazało również, że kluczowe obszary odpowiedzialne za podejmowanie decyzji, planowanie i wielozadaniowość są aktywniej aktywowane podczas biegu na bieżni..
6. „Gry dla mózgu” nie przynoszą żadnych korzyści funkcjom obliczeniowym ani możliwościom pamięci. W ostatnim badaniu 11 430 wolontariuszy wykonało szereg zadań online przez co najmniej dziesięć minut dziennie, trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni. I chociaż poprawili swoje umiejętności w tych zadaniach, naukowcy uważają, że nie zwiększyło to ogólnej pamięci i zdolności poznawczych.
7. Jeśli chcesz poprawić możliwości swojego mózgu - słuchaj więcej muzyki. Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda odkryli, że słuchanie muzyki pomaga lepiej zorganizować chaos, skupić uwagę, przewidzieć wyniki różnych działań i odświeżyć pamięć..
8. Niedawne badanie przeprowadzone przez National Institutes of Health wykazało, że korzystanie z telefonu komórkowego w mniej niż godzinę przyspiesza aktywność mózgu w obszarze najbliższym anteny telefonicznej. I chociaż werdykt dotyczący tego, czy telefony komórkowe powodują raka aż do jego zakończenia, wiele badań pokazuje, że promieniowanie telefonów jest związane z innymi zaburzeniami, takimi jak problemy ze snem..
9. Ostatni raport z badań donosi, że ludzie, którzy medytowali przez około 30 minut dziennie przez osiem tygodni, doświadczyli znaczących zmian w obszarach mózgu związanych z pamięcią, samopoczuciem, empatią i stresem..
10. Amygdala i hipokamp (dwie części mózgu związane z depresją) są aktywowane, gdy słyszymy śmiech, a także centrum przyjemności, które odgrywa kluczową rolę we wszystkich przyjemnych doznaniach. Śmiech zmniejsza poziom hormonów stresu i obniża ciśnienie krwi, co z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo zawału serca i udaru mózgu. W badaniu z 2012 r. Naukowcy odkryli również, że poziom oksytocyny (znany również jako „hormon miłości”) wzrasta, gdy pacjent słyszy śmiech dziecka.
