Najbardziej szkodliwe codzienne czynności

Specjaliści opracowali listę szkodliwych codziennych czynności popełnianych przez ogromną liczbę ludzi na całym świecie. Ta lista zawiera następujące działania:

Szczotkowanie zębów zaraz po śniadaniu.

Jest niebezpieczny, ponieważ przyczynia się do przerzedzenia szkliwa zębów, zwłaszcza jeśli zostały zjedzone warzywa, owoce i jagody. Lekarze zalecają mycie zębów tylko 40 minut po jedzeniu, aby wapń zawarty w ślinie był zaangażowany w proces odbudowy zębów. Natychmiast po podjadaniu usta najlepiej opłukać..

Otwieranie okien.

Palne spaliny samochodowe, które mogą powodować bóle głowy, raka i choroby serca, przenikają przez otwarte okna do pomieszczeń w mieście. Lepiej trzymać okna zamknięte, korzystając z funkcji recyrkulacji klimatyzatora, mówią eksperci.

Rozgrzewanie jedzenia w kuchence mikrofalowej w plastikowym pojemniku.

Ftalany, które są zawarte w plastiku, po podgrzaniu w kuchence mikrofalowej mogą dostać się do żywności, co może niekorzystnie wpłynąć na jakość nasienia lub wywołać niewydolność hormonalną. Zamiast plastiku, lekarze zalecają stosowanie szklanych pojemników lub przechowywanie gorących potraw w termosie..

Jazda po lekkim drinku.

Szacuje się, że dla osób o stężeniu alkoholu we krwi wynoszącym tylko 0,01% ryzyko wypadku jest o 46% wyższe niż w przypadku całkowicie trzeźwych osób. Możliwe jest zapobieganie temu ryzyku, jeśli dobrze się odżywiasz przed przyjęciem alkoholu.

Sprawdź przed e-mailem przed snem.

Według ekspertów korzystanie z gadżetów po 21:00 prowadzi do tego, że rano ludzie budzą się słabi i zmęczeni. Systematyczny brak snu w takiej sytuacji może spowodować śmierć z powodu udaru niedokrwiennego..