Przepis na niesamowity napój spalający tłuszcz

Dla tych, którzy żyją na półkuli północnej, ciepła pogoda i długie dni sygnalizują, że zbliża się lato. Dla wszystkich kobiet oznacza to początek sezonu bikini, a także jeden z najbardziej ruchliwych okresów na wesela. W tym czasie nie ma nic gorszego niż uczucie tłuszczu, starając się wyglądać lepiej. Najbardziej aktualnym marzeniem w tym czasie jest dobrze wyglądać w kostiumie kąpielowym lub wciskać się w dopasowaną sukienkę druhny, która straciła kilka kilogramów..

Zamiast nękać się dietą, która w końcu może prowadzić do bardziej katastrofalnych rezultatów niż oryginał lub doprowadzić do letargu, możesz użyć napoju, idealnego do topienia tłuszczu. Wszystkie składniki są naturalne i można je znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym..

Przepis na spalanie tłuszczu

- 8 toreb zielonej herbaty, najlepiej z kofeiną;

- 8 szklanek przefiltrowanej wody;

- 1 średni ogórek, cienko posiekany;

- 1 duży pomarańczowy, pokrojony w cienkie plasterki;

- 1 cytrynę pokroić w cienkie plasterki;

- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru;

- garść świeżych liści mięty.

Gotowanie

Doprowadź przefiltrowaną wodę do wrzenia, zdejmij z ognia i dodaj zielone torebki z herbatą, zaparzaj przez 5 minut. W tym czasie włóż do dużego słoika ogórek, pomarańczę i cytrynę, dodaj startego imbiru. Po narysowaniu herbaty wlej ją do słoika z owocami i imbirem. Dodaj te same liście mięty. Ten napój można przechowywać w lodówce przez 2 dni..

Największym błędem, jaki popełniają ludzie, jest picie gotowych koktajli odchudzających. Chociaż gotowe koktajle wydają się bardziej zachęcające pod względem wpływu na organizm niż owoce i lód. Czyż nie? Nie tak.

Wszystkie znane koktajle powstają z dodatkiem ukrytych cukrów, fruktozy ze zużytych soków i jogurtu. Słodziki raczej nie staną się zdrowsze i cieńsze. Podczas gdy domowy napój jest idealny dla zdrowego ciała..

Proponowany napój jest przeciwieństwem gotowych koktajli w składzie i jest bez cukru. Podstawę tworzy zdrowa zielona herbata, wrząca woda pobiera wszystkie składniki odżywcze z dodanych świeżych składników. Następnie zimno zatrzymuje procesy utleniania. Możesz pić tę mieszaninę w ciągu dnia i robić to przez co najmniej dwa dni, aby rozpocząć ruch. Napój ten można również pić, gdy w żołądku odczuwa się wzdęcia lub w organizmie występuje letarg..

Oprócz powyższego, jest to powód do picia większej ilości płynów w ciągu dnia. Bo jeśli spojrzysz w oczy, picie tylko wody jest świeże, chociaż dodatkowe szklanki płynu zmniejszają wzdęcia i wypłukują toksyny. Nic dziwnego, że dany napój spalający tłuszcz działa tak dobrze, ponieważ wszystkie składniki potwierdziły jego znaczenie w odchudzaniu. Jeśli spojrzysz na każdy z nich szczegółowo, możesz zrozumieć, dlaczego ten napój pomaga schudnąć..

Zielona herbata - korzyści zdrowotne

Zielona herbata była głównym napojem starożytnych Chińczyków, Japończyków i Indian od stuleci, ale to nie uczyniło jej popularną, ale dlatego, że jej właściwości do odchudzania były ostatnio badane. Zawiera katechiny i kofeinę, które są odpowiedzialne za zwiększenie metabolizmu u osób z nadwagą i otyłością..

W małym badaniu 10 zdrowym mężczyznom podano zieloną herbatę z kofeiną, kofeiną lub placebo. Wyniki pokazały, że spożywanie zielonej herbaty znacznie zwiększa zużycie energii i utlenianie tłuszczu. W przypadku kofeiny lub placebo nie było takich wyników..

Ogólnie rzecz biorąc, wiele badań działania zielonej herbaty potwierdza, że ​​masa ciała jest znacznie zmniejszona lub po utracie wagi, stan stabilizuje się, waga nie wzrasta. Galusan epigallokatechiny znajdujący się w zielonej herbacie zwiększa utlenianie tłuszczu o 33%, aw połączeniu z niewielką ilością kofeiny uzyskuje się nadżeracz.

Pomarańczowe plasterki do utraty wagi

Pomarańcze zawierają błonnik pokarmowy i witaminę C, dzięki czemu są doskonałe do zmniejszania wagi i poprawy odporności. Napój spalający tłuszcz jest oczywiście nasycony witaminą C, ale niestety nie zawiera błonnika pokarmowego. Dlatego pomarańczowe plasterki z dzbanka muszą nadal jeść.

Włókna wydłużają czas trawienia, co daje układowi trawiennemu wystarczająco dużo czasu na wysłanie sygnału do mózgu o sytości. Dlatego konieczne jest zjedzenie z płynem kilku kawałków pomarańczy, aby wkrótce nie chcieć jeść torebki chipsów.

Pomarańcze mają niską zawartość tłuszczu i są bogate w składniki odżywcze i mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu są idealne do ochrony przed otyłością i chorobami takimi jak rak, cukrzyca, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i udar. Dlatego świetnie będzie zjeść nie tylko pomarańcze z napoju, ale oprócz tego są one całe co najmniej dwa razy w tygodniu..

Zalety odchudzania ogórka

Ogórki mają witaminy K, C, A i B6, a także magnez, potas, mangan, wapń i żelazo. Potas, magnez i wapń są dodawane do wszystkich napojów sportowych, ale oczywiście nie pochodzą one z ogórków. Najważniejszym powodem spożywania ogórków jest to, że pomagają w odchudzaniu i zmniejszają apetyt na słodycze. Podobnie jak pomarańcze, ogórki są bogate w błonnik, a także mają naturalne właściwości moczopędne, więc nadmiar płynu nie zastygnie w organizmie i wszystkie nadmiary zostaną wchłonięte. Ponadto niskokaloryczne ogórki.

Wartość Lemon w utracie wagi

Picie wody z cytryną pomaga przyspieszyć odchudzanie, pomaga wyeliminować toksyny, prowadzi do przypływu energii i zwiększa metabolizm. Woda z cytryną pomaga podczas surowej diety, gdy organizm doświadcza letargu. Do zielonej herbaty można również dodać kawałek cytryny - dostajesz napój, wlewając do ciała porcję energii.

Wartość imbiru w utracie wagi

Wielokrotnie opowiadano, jak herbata imbirowa pomaga zmniejszyć ból brzucha, łagodzi nudności, wymioty i chorobę lokomocyjną. Ale może być również świetny dla utraty wagi. Innym badaniem było to, że 2 g proszku imbirowego rozpuszczono w gorącej wodzie i ofiarowano ten napój badanym, a następnie co godzinę mierzyli subiektywne uczucie sytości. Wyniki pokazały, że ci, którzy pili imbirową wodę, czuli się mniej głodni..

Ale to nie jedyny dobry wskaźnik. Ostatnie badania wskazują również, że imbir pomaga czuć się pełen energii podczas utraty wagi i zawiera związki przeciwzapalne i przeciwutleniające, które są korzystne dla zdrowia..

Korzyści z mięty pieprzowej w utracie wagi

Nie każdy lubi miętę ze względu na jej silny specyficzny smak. Jest jednak coś, co sprawia, że ​​warto zapoznać się z opinią o mięcie. Jeśli chodzi o miętę, będzie to tajna broń w walce z wzdęciami. Poprawia również wydzielanie żółci, a zatem wspomaga trawienie tłuszczów. Krótko mówiąc, robi całą brudną robotę, aby ciało traciło na wadze..

Każdy składnik napoju spalającego tłuszcz jest skuteczny w pozbywaniu się tłuszczu, a zebrany w dzbanku tworzy napój o dobrym smaku i wyjątkowych właściwościach, które po pewnym czasie umożliwiają łatwe założenie odpowiedniej sukienki. Oczywiście, jeśli pijesz tylko ten napój, nie stracisz 2 kilogramów dziennie. Niemniej jednak jest to świetna opcja, aby przygotować się z wyprzedzeniem na fakt, że wkrótce będziesz musiał założyć strój kąpielowy lub wcisnąć sukienkę na uroczystą okazję..