Naukowo udowodnione spanie z kimś jest dobre dla zdrowia.

Okazuje się, że naprawdę istnieje nauka, która wyjaśnia, dlaczego jesteś smutny, idziesz spać sam, i czujesz się nieszczęśliwy, budząc się sam.

Prawdopodobnie nie jesteśmy pierwszymi ludźmi, którzy ci to mówią (bez obrazy!), Ale musisz zrobić partnera. Zgodnie ze zbiorowymi badaniami Andrei Petersen i magazynu The Wall Street, kiedy śpisz z kimś w tym samym łóżku, przynosi to wiele korzyści dla twojego zdrowia. I to nie koniec.

Niektórzy naukowcy skłaniają się ku hipotezie, że to „hibernacja” wraz z partnerem, z którym jesteśmy w bliskich związkach, poprawia zdrowie i przedłuża oczekiwaną długość życia w porównaniu z osobami pozbawionymi pary.

Nowe badanie stanowi wyzwanie dla wcześniejszych badań naukowych, zgodnie z którymi kobieta nie śpi zbyt dobrze, gdy ktoś jest w jej łóżku, a obie płcie obracają się bardziej, gdy śpią razem..

Nawet jeśli to prawda, według Wendy M. Troxel, asystentki profesora psychiatrii i psychologii na Uniwersytecie w Pittsburghu, „... korzyści psychologiczne, jakie uzyskujemy dzięki bliskości nocy z partnerem, są rekompensowane przez minusy”.

Może następnym razem nie powinieneś uprawiać seksu, a potem wyrzucić go z łóżka, ale?

Jest jeszcze jeden powód, by bardziej kochać swojego partnera: kiedy śpisz razem, zwiększa to poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa, co zmniejsza poziom kortyzolu - hormonu stresu.

„Kiedy dzielisz z kimś łóżko, zmniejsza ono również liczbę cytokin zaangażowanych w stan zapalny i zwiększa oksytocynę, tak zwany„ hormon miłości ”, który łagodzi lęk i jest wytwarzany przez tę samą część mózgu, która jest odpowiedzialna za cykl snu i czuwania - mówi magazyn „The Wall Street”.

Być może, jeśli denerwujesz się przed poważnym egzaminem lub prezentacją, powinieneś zadzwonić do swojego „przyjaciela”. Zrób coś takiego, jak zadzwoń „uprawiajmy seks”.

A jeśli nadal jesteś sam - oto kolejny powód, by współczuć sobie (nie, nie mówimy o pomijaniu siłowni).

Badania dowodzą również, że kobiety w stabilnych związkach zasypiają szybciej i budzą się rzadziej niż samotne kobiety lub osoby, których status związku zmienia się w trakcie obserwacji..

Więc jeśli zamierzasz przytulić swojego mężczyznę, upewnij się, że trzymasz się mocno i nie pozwól mu odejść! W przeciwnym razie będziesz samotny, zdenerwowany i zmęczony..

Przy okazji, nauka się nie kończy. Jeśli naprawdę chcesz być szczęśliwszy w związku - ty i twój partner musicie spać nago!

Jest intuicyjny: kiedy śpisz nago, tworzy uczucie bliskości i intymności, co z kolei wzmacnia związek.

Ankieta przeprowadzona wśród 1000 Brytyjczyków wykazała, że ​​57 procent par śpiących nago jest „niesamowicie szczęśliwych” w związku, podczas gdy mniej niż połowa ubranych piżam może powiedzieć to samo..

Moralność? Nawet jeśli zjadłeś całą chińską kartę świąteczną tej nocy, nie bój się zrzucić ubrania. Wszystkie ubrania.

W rzeczywistości nauka mówi nam, co znamy od dawna: „sam” jest najbardziej samotną liczbą.