Mamo, to jest moje terytorium 7 powodów, by bronić autonomii w rodzinie
Często dorosłe dzieci odczuwają dyskomfort w komunikacji z rodzicami. Kontakt jest trudny, nie ma wystarczającej ilości ciepła i wygody, a ludzie nie są nawet w stanie wyjaśnić, co im nie odpowiada. Być może problem polega na tym, że rodzice przekraczają granicę, poza którą są osobiste granice ich potomstwa. Poniżej znajduje się 7 oznak toksycznego związku rodzinnego..
Ważniejsze jest łatwiej kłamać
Zbyt trudno jest przyznać się do czegoś intymnego przed ludźmi, którzy nie są gotowi zaakceptować czyjegoś punktu widzenia. Zwłaszcza jeśli są przyzwyczajeni do gróźb, szantażu, unikania i innych nieuczciwych praktyk. Czy ukryłeś fakt, że zmieniłeś wydział, ponieważ twoja matka nie zatwierdzi? Ukrywanie nowego towarzysza, ponieważ ojciec go przybił? Są to klasyczne manipulacje ze strony nadzorujących rodziców. Niestety, ich dzieciom w przyszłości niezwykle trudno jest realizować swoje własne cele i całkowicie oddzielić się od swoich rodzin..
Nie mogę odmówić zamknięcia
Czy odmawiasz swojemu partnerowi przerwy weekendowej, ponieważ musisz udać się do rodziców? Chory i boi się zgłosić, że w tej chwili nie możesz poświęcić wystarczająco dużo uwagi rodzinie? Czy wezwanie twojej matki do natychmiastowej odpowiedzi? Sędzia wewnętrzny przygotowuje już wyrok, gdy przychodzi do ciebie niewygodne zdanie. Jak możesz odmówić rodzicom, gdy tak wiele dla ciebie zrobili! To prawda, ale być wdzięcznym i jednocześnie mieć prawo do osobistego czasu - na to zasługuje każde dojrzałe dziecko..
Rodzice nie wypełniają swoich obietnic
Wszyscy nie lubimy ludzi, którzy rzucają słowa na wiatr. Jeśli więcej niż raz straciłeś dużo czasu czekając na swoich bliskich, wiesz jak to jest nieprzyjemne. Wydaje się, że rodzice nie są tak liczeni z twoimi planami, nie szanuj cudzego czasu. Jednocześnie może się wydawać, że komunikujesz się z rozpieszczonym dzieckiem. W połączeniu z poprzednim znakiem taka interakcja przynosi tylko stres.
Oceny nie dają odpoczynku
Nasza mentalność jest wyostrzona poprzez ocenę innych. Nie ma znaczenia, czy jest pozytywny, czy nie, uniemożliwia szczerą komunikację na równych prawach, otrzymując bezwarunkową miłość i wsparcie. Osoba, która niespodziewanie dokonuje oceny, zawsze działa z pozycji mentora. „Co to jest na twojej głowie? - wykrzyknij matka. „Cóż, dlaczego miałbyś mieszać z tymi komputerami, lepiej byłoby pracować rękami jak mężczyzna!” - ojciec będzie zły. Jeśli znasz to leczenie, nie będzie łatwo porzucić pozycję dziecka. W ten sposób naruszane jest twoje prawo do osobistej opinii..
Przyszłość planowana jest o godzinie
Od dzieciństwa chodziłeś do wszystkich kręgów i sekcji, grałeś muzykę lub sport, ale tak naprawdę nigdy nie lubiłeś spędzać czasu po szkole. Marzenia o zostaniu dentystą lub prawnikiem nie były, ale wiedziałeś, że tak się stanie. Z kołyski słyszeli, że musisz się pobrać i mieć wiele dzieci. Jednak rażąca interwencja rodziców w życiu osobistym dziecka może niekorzystnie wpłynąć na jego przyszłość. Rzeczywiście, w dorosłości uniemożliwia to osobie rozwijanie własnych wartości i priorytetów..
Pod dachem rodzimym wszystko należy do nich.
Mama może sprzątać twoje rzeczy, nawet jeśli nie było cię w domu? Ojciec włamał się do twojego pokoju z jakiegokolwiek powodu? Jako nastolatek byłeś zszokowany faktem, że znalazłeś swój osobisty pamiętnik i bezczelnie czytałeś go ze skorupy jo-crust? W takim przypadku prawdopodobnie ucieszyłeś się z obsesyjnych krewnych. Ale nawet to nie oszczędza, jeśli mama postanawia się nagle pojawić, chowając się za dobrymi intencjami. „Przyniosłem artykuły spożywcze! Dlaczego jesteś zły?” - obraziła ją. Jeśli rodzice to robią, naruszają twoje osobiste granice, co jest niedopuszczalne..
Pomóż sobie
W każdej rodzinie wszczepione są ich uprzedzenia i postawy. Jedna z nich może być następująca: „Jeśli ubiegasz się o niezależność, nie masz prawa prosić o pomoc”. Ponadto takie instalacje zwykle nie wyrażają się wprost. Mogą brzmieć jak codzienne zwroty, na przykład: „Chciałeś tego, teraz zrób to sam!”
Dzieci w takich rodzinach stają się bezbronne, ponieważ nie otrzymują odpowiedniego wsparcia. Następnie nabierają strachu przed porażką, perfekcjonizmem i poczuciem winy. Ci ostatni składają wnioski rodziców, za które oczekuje się zapłaty. Obiektywność takiego handlu może się różnić od najbardziej absurdalnej. Pamiętaj przynajmniej o słynnym okrzyku: „Jesteś mi winien grób życia!”
Co robić
Zacząć zdawać sobie sprawę, że rodzice raczej się nie zmienią. O wiele bardziej produktywne będzie kierowanie sił do zaakceptowania siebie jako dorosłego. Wszystkie oznaki toksycznych rodziców mają jedną wspólną cechę - nieodpowiedni podział ról rodzinnych. W jednym przypadku stajesz się oddziałem dziecka, w drugim - opiekunem dorosłych dla starszych rodziców. To nieuchronnie prowadzi do naruszenia autonomii, niezdolności do pełnego komunikowania się z ich wewnętrznym „ja”.
Życie mija, gdy próbujesz przestrzegać cudzych zasad. Niestety długie rozmowy nie pomogą, najprawdopodobniej rodzice, którzy od lat ignorują twoją osobowość, nie zaakceptują tego teraz. Spróbuj zaobserwować, w jakich sytuacjach granice są lekceważone. Po zarejestrowaniu tej chwili, spokojnie, ale zdecydowanie, zgłoś swoją pozycję. Nie trzeba się kłócić, może to tylko zrujnować związek.
Na przykład matka jest obrażona, że nie będziesz mogła przyjść w weekend. Powiedz jej, że jest ci przykro, ale masz dobre powody, by odmówić. Przypomnij jej, że to nie znaczy, że jej nie kochasz ani za nią nie tęsknisz. Jeśli uważasz, że siła nie wystarcza, by poradzić sobie samodzielnie, skonsultuj się z psychologiem. Nawet pomimo tego, że twoi rodzice nauczyli cię czegoś przeciwnego, nie jest wstydem prosić o pomoc. Zabierz swoje życie pod osobistą kontrolę!
Podoba Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi, zrób repost.!
