Olej sezamowy - przydatne właściwości i zastosowanie

Olej sezamowy można znaleźć pod nazwą olej sezamowy (sezam), otrzymywany z nasion sezamu. W tych małych nasionach procent oleju jest wysoki, wynosi 60%. Olej sezamowy jest stosowany w kuchni i do celów leczniczych i jest często stosowany w czystej postaci lub jako część masek i kremów do skóry i włosów..

Skład

Sezam zawiera dużą ilość nasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Olej sezamowy jest odporny na wysokie temperatury i jest przechowywany dłużej niż inne rodzaje olejów roślinnych. Jest nawet dodawany do innych olejów w celu ich stabilizacji..
Olej zawiera mieszaninę tokoferolu i izomerów witaminy E, która jest bardzo cenna dla zdrowia..

Kalorie 885 kcal. W tym oleju jest bogaty w białka roślinne. Łatwo wchłaniany przez ciało. Nadaje się do żywności dietetycznej.

Korzyści

1. Tokoferol w składzie oleju jest przydatny dla gonad, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Co ciekawe, nazwa „tokoferol” w tłumaczeniu oznacza „przyprowadzanie dzieci”.
2. Zwiększa laktację.
3. Wyrównuje poziom hormonów. Skutecznie stosowany w łagodzeniu objawów menopauzy.
4. Olej sezamowy jest szczególnie korzystny dla zdrowia mężczyzn. Poprawia funkcjonowanie gruczołu krokowego, aktywuje produkcję nasienia. Zwiększa erekcję.
5. Olej jest odpowiedni dla skóry. Poprawia gojenie ran, poprawiając regenerację skóry. Pomaga zapobiegać bliznowaceniu.
6. Chroni skórę przed światłem UV..
7. Przydatny olej sezamowy i układ sercowo-naczyniowy. Zmniejsza ciśnienie krwi, zapobiega powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych..
8. Przydatne do funkcjonowania układu nerwowego..
9. Regularne spożywanie tego oleju roślinnego zwiększa produkcję kolagenu..
10. Pomaga lepiej wchłaniać magnez..

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!