Idealne przyprawy zimowe, które zwiększają odporność

Przyprawy zaczęto stosować wiele tysięcy lat temu. Przyprawy nie tylko poprawiają smak potraw, ale także pomagają naszemu ciału zwłaszcza zimą.

W zimne dni bardzo ważne jest dbanie o zdrowie i włączanie do diety pokarmów, które wspomagają układ odpornościowy organizmu. Przyprawy bardzo ci w tym pomogą..

Imbir

Imbir ma przeciwbakteryjne działanie immunostymulujące. Można w nim umieścić dania rybne lub herbatę.

Cynamon

To ulubiona przyprawa wielu ludzi. Cynamon nadaje potrawie niesamowity aromat, pomaga zwalczać wirusy, ma właściwości antybakteryjne. Można go dodawać do grzanego wina, szarlotki, różnych rodzajów kawy.

Oregano

Oregano to ulubiona przyprawa Włochów. Dodają go do makaronu, pizzy i sałatek. Oregano ma właściwości przeciwwirusowe, poprawia układ odpornościowy.

Kardamon

Ta przyprawa nie tylko zwiększa odporność, ale ma również właściwości wykrztuśne. Ponadto ta przyprawa jest doskonałym przeciwutleniaczem. Idealny do pieczenia i dań rybnych.

Kurkuma

Kurkuma jest jedną z najbardziej korzystnych przypraw. Pomaga zwalczać wirusy, a także aktywuje ochronne właściwości organizmu. Kurkuma jest dodawana do dań mięsnych, ryb, warzyw..

Rozmaryn

Rozmaryn pozwala zwiększyć poziom odporności na choroby wirusowe, ma ogólny efekt tonizujący. Dobrze pasuje do smażonego mięsa, herbaty.

Podoba Ci się ten artykuł? Następnie udostępnij go znajomym w sieciach społecznościowych.!