Nauka o zaletach zimnego prysznica

W dzieciństwie znaleziono matki, które czasami nasączały zimną wodą. W ten sposób starali się złagodzić, aby uniknąć choroby i przynieść tylko korzyści rozwijającemu się organizmowi. Jednak jako dorośli nie spieszymy się z przypomnieniem tej tradycji, ale na próżno. Co jest przydatne zimny prysznic?

Odporność

Jest wzmocniony. Ale faktem jest, że zimna woda aktywuje białe krwinki, odpowiedzialne za zwalczanie wirusów i przeziębienie oraz przyspieszenie metabolizmu.

Krążenie krwi

Świetny sposób na rozproszenie krwi i poprawę krążenia.

Płodność

I wzrasta zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Warto zauważyć, że liczba żywotnych plemników u mężczyzn, którzy preferują zimny prysznic, wzrasta o 5 razy.

Testosteron

Silna połowa zwiększa produkcję. Ale ten hormon jest dla nich konieczny. Dlaczego nie skorzystać z zabiegów na wodę zamiast tabletek?

Nadwaga

Chcesz schudnąć - pod prysznicem! W zimnych warunkach brązowy tłuszcz jest aktywowany i rozkładany, aby zapewnić organizmowi ciepło i energię..

Włosy i skóra

Mycie na zimno utrzymuje skórę piękną i czystą, a włosy nie zmywają niezbędnych olejków. Pamiętaj, jak doradzono nam, aby po umyciu włosów spłukać zimną wodę pod kątem połysku?

Radość

Wyobraź sobie taką procedurę natychmiast po przebudzeniu! Tutaj i bez kawy, bez niego w tej chwili się obudzi. Przyspiesz krążenie krwi i aktywuj mózg.

Relaks

Glutation jest zwiększony, a kwas moczowy jest zmniejszony. A w złożonych procesach doskonale uspokajają nerwy. Ponadto lekcje relaksacji są doskonałe w życiu: nauczysz się, jak bardziej racjonalnie rozwiązywać problemy.

Siła Woli

Nadal! Wyobraź sobie, w jaki sposób będziesz ciągle jeździł pod zimną wodą. Taka siła woli jest potrzebna. A takie lekcje będą przydatne w życiu.

Oddychanie

Przy tak niezwykłym początku dnia musisz oddychać głębiej. Energia uzyskana z tego procesu wystarcza na cały dzień..

Śpij

Po pierwsze, zabiegi zimnej wody wieczorem pomagają szybciej zasnąć. Po drugie, popraw sam sen.

Przygnębiony

To nie będzie! Po zimnym prysznicu aktywowany jest obszar w mózgu, w którym wytwarzana jest noradrenalina. I jest świetnym asystentem w walce ze stanami depresyjnymi..

Odzyskiwanie mięśni

Czy wiesz, dlaczego zawodowi sportowcy tak często biorą kąpiele lodowe? Ponieważ w ten sposób mięśnie są doskonale przywracane. Cóż, jeśli jesteś na siłowni, możesz poczuć wielki wpływ na swoją duszę..

Jakie zabiegi wodne preferujesz? Zapytaj swoich przyjaciół i zgłoś się ponownie.!