Ekspresowy test dowiedz się, jak silne są twoje nerwy
Czy złapałeś się na myślach, że nagle stali się rozgniewani i rozdrażnieni? Jeśli tak, powinieneś wiedzieć - to negatywnie wpływa na układ nerwowy i ogólnie pogarsza zdrowie. Poniższy test pokaże, jak możesz się powstrzymać w trudnych sytuacjach..
Odpowiedz na pytania i dodaj punkty odpowiadające każdej odpowiedzi. Za każdą pozytywną odpowiedź - 1 punkt, za ujemną - 0.
1. Łatwo się zdenerwować?
2. Trudno ci zmusić się do relaksu.?
3. Często martwisz się o bezsenność.?
4. Zażywaj tabletki nasenne, aby zasnąć?
5. Czy są jakieś choroby, które zauważasz po stresie??
6. Jesteś podatny na ataki paniki.?
7. Martw się, jak inni traktują cię i co myślą o tobie.?
8. Martw się o pieniądze.?
9. Uważaj się za kajdana?
10. Martw się o swoje zdrowie.?
11. Możesz łatwo zawstydzić?
12. Często drży na nieoczekiwany telefon.?
13. Uważasz, że masz zbyt wiele obowiązków?
14. Martw się o drobiazgi.?
15. Denerwują cię korki?
16. Boisz się być w ciemności?
17. Twój głos drży z podniecenia.?
18. Rumienić się lekko?
19. Musisz wziąć środki uspokajające.?
20. Czy kiedykolwiek miałeś ochotę rzucić palenie?
21. podatny na lęk?
22. Często martw się?
24. Często denerwujesz się, gdy masz pecha.?
25. Czy odczuwasz niepokój, kiedy idziesz na imprezę, chodzisz, odwiedzasz i tak dalej?
26. Drażni cię hałas?
27. Boleć, kiedy się z ciebie śmieją?
28. Lubisz poznawać nowych ludzi.?
29. Sprawdź kilka razy z rzędu, przed snem, czy drzwi są zamknięte, czy nie.?
30. Czy spędzasz dużo czasu przygotowując się na wakacje lub przyjazd gości??
31. Kiedy żądają od ciebie, denerwujesz się i denerwujesz.?
Wyniki
Od 20 do 30 punktów - jesteś niezrównoważoną osobą, która łatwo poddaje się panice.
Od 10 do 20 - twoja umiejętność nie martwienia się o problemy pozostawia wiele do życzenia. Staraj się nie skupiać na małych rzeczach..
Od 5 do 10 punktów - jesteś nie irytujący i raczej spokojny.
Mniej niż 5 punktów - możesz tylko zazdrościć ci spokoju ducha.
Czy podoba ci się test? Udostępnij to znajomym.!
