Co to jest niebezpieczny pracoholizm

Pracoholik - osoba, która jest pochłonięta swoją pracą, poświęca jej prawie cały czas, poświęcając rodzinę, rozrywkę, a nawet sen. Dla nich najważniejszy jest proces pracy, wynik jest drugorzędny. Odpoczynek dla pracoholika - ciężka praca. W takich chwilach osoba często czuje się bezwartościowa i stara się jak najszybciej wrócić do pracy..

Pracoholizm to uzależnienie, które można postawić na równi z zakupoholizmem, a nawet alkoholizmem. Łączy ich obsesja na punkcie przedmiotu: zakupy, alkohol lub praca. Priorytetem staje się tylko jedna dziedzina życia, wszystkie inne są nieważne. Następnie prowadzi to do nieharmonijnego rozwoju osobowości. Wyobraźmy sobie zwykły przykład: jeśli huśtasz się tylko jedną prawą ręką w korytarzu, czy twoje ciało stanie się piękne i harmonijne? Ledwie. Uzależnienia mają tę samą historię. Człowiek „pompuje” tylko jedną stronę życia, reszta pozostaje „za burtą”.

Początkowo wydaje się, że w pracoholizmie nie ma nic złego. Jednak to tylko na pierwszy rzut oka. Stała koncentracja na jednej rzeczy, tego samego rodzaju aktywności, stres prowadzi do zmęczenia fizycznego i psychicznego. W tym przypadku pracoholik nie zawsze to zauważa, ponieważ koncentruje się na pracy. Znika kreatywność, zdolność niezwykłego myślenia. Ale zmiana rodzaju aktywności lub po prostu sytuacja zawsze ma pozytywny wpływ na nasz światopogląd. Pracoholizm w tym zakresie jest trudniejszy, ponieważ każda inna działalność, oprócz pracy, prowadzi do apatii.

Nie są to jednak jedyne zagrożenia związane z pracoholizmem. Takie samozaparcie może na przykład prowadzić do rozwoju cukrzycy. Tak więc ponad 45 godzin pracy w tygodniu zwiększa ryzyko rozwoju choroby aż o 65%. Dotyczy to zwłaszcza kobiet, które ze względu na specyfikę kulturową często odrabiają lekcje.

Istnieje większe ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Podobną dynamikę zaobserwowano u osób, które pracują ponad 55 godzin tygodniowo..

Jak rozpoznać pracoholizm? Najprawdopodobniej nie wyobrażasz sobie swojego istnienia bez pracy, zawsze lubisz przeróbki, jesteś gotowy do siedzenia w biurze do północy. Ciągle cię pociąga praca, być może jesteś hiper-odpowiedzialny - perfekcjonistą. Często wśród pracoholików występuje niepokój. Inny dzwonek zaprzecza problemowi.

Pamiętaj, że nie możesz poświęcić swojego życia samemu. Wszelkie nierównowagi z boku są zawsze złe. Zwiększ różnorodność swojej rutyny..

Czy napotkałeś pracoholizm? Opowiedz nam w komentarzach!

Podoba Ci się ten artykuł? Stwórz repost - udostępniaj znajomym!