Rzeczy, które mogą cię zabić

Większość ekspertów - podobnie jak większość osób, które znalazły się w nieprzyjemnej sytuacji - prawdopodobnie zgodzi się, że kluczem do przetrwania jest przede wszystkim nastawienie psychiczne osoby. Pozytywne nastawienie, nawet na tle najtrudniejszej sytuacji, zapewnia, że ​​trzymasz się w ręku, wyciągasz wnioski oparte na rozsądnym podejściu i unikniesz niepotrzebnego ryzyka..

Jednak zmiany fizjologiczne, które nieuchronnie występują w twoim ciele podczas kryzysu, mogą znacząco wpłynąć na stopień racjonalności twoich decyzji - a nawet prowadzić do śmierci. Zrozumienie tego, co dzieje się obecnie z tobą i dlaczego pomoże ci odpowiednio ocenić każdy problem. Oto pięć głównych czynników, które mogą zabić nawet najbardziej przygotowaną osobę, która po prostu nie wie, jak je pokonać..

• 

  Stres

  Stres - pierwsza reakcja twojego ciała na niespodziewaną nieprzyjemną sytuację. Jest to naturalny sposób dla ciała, aby pilnie włączyć system obrony i niezależnie od tego, czy niebezpieczeństwo jest zewnętrzne czy wewnętrzne. Wielu ludzi nauczyło się wykorzystywać stały stres na swoją korzyść: sportowcy stawiają swoje ciała pod coraz większym obciążeniem, naukowcy rozpraszają swoje umysły coraz bardziej złożonymi zadaniami. Ale ten sam stres może całkowicie zniszczyć ciało. Faktem jest, że nasze ciało reaguje na nieprzyjemną sytuację, wrzucając do krwi kilka hormonów: dopaminę, adrenalinę, noradrenalinę i kortyzol. Ten ostatni podnosi ciśnienie krwi i tłumi układ odpornościowy. Z drugiej strony epinefryna maksymalizuje metabolizm wątrobowy, aby wytworzyć jak najwięcej glukozy. Razem może to prowadzić do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji..

• 

  Odwodnienie

  Główne niebezpieczeństwo polega na tym, że nie zaczynasz doświadczać prawdziwego pragnienia, dopóki nie są już odwodnione. Tak więc bardzo łatwo jest przegapić moment, w którym jest jeszcze czas na uzupełnienie braku wody. Należy pamiętać: odwodnienie organizmu następuje nie tylko poprzez oddawanie moczu i pocenie się, ale nawet poprzez oddychanie. Jeśli jesteś odwodniony i znalazłeś źródło wody - pij tylko małymi łykami. W przeciwnym razie szybkie uzupełnianie poziomów płynu może prowadzić do obrzęku mózgu, który nazywa się mózgowym obrzękiem osmotycznym..

• 

  Głód

  Nie należy mylić uczucia głodu światła z prawdziwym głodem. Drugi z reguły przychodzi po tym, jak osoba traci 30% masy swojego ciała. Większość ludzi może żyć przez wiele dni, a nawet tygodni bez jedzenia, zanim to uczucie. W takim okresie ciało próbuje zachować życie mózgu z całą swoją mocą, poświęcając swoje ciało. Bez wystarczającej ilości kalorii najpierw spalisz zapasy tłuszczu, a następnie tkankę mięśniową. W końcu mózg dosłownie pożre się, po czym nastąpi śmierć.

• 

  Samotność

  Wielu ocalałych z katastrofy, zmuszonych do spędzania wielu miesięcy bez współżycia ludzkiego, twierdziło, że samotność może zabić osobę. Nuda powoduje zamieszanie, za tym idzie depresja, apatia, utrata apetytu i chęć życia w ogóle. Aby tego uniknąć, spróbuj skupić się na świadomości przynależności do ogromnej ludzkości. Pomocne mogą być ćwiczenia mentalne - nawet żarty.

• 

  Wyniki

  Zrozumienie powyższych czynników może pomóc przetrwać w najtrudniejszych warunkach. Musisz zrozumieć, że stres, fizyczny i psychiczny - jest naturalną reakcją na problemy i nie bój się tego, ucząc się zarządzać swoimi emocjami. Poznanie czasu istnienia człowieka bez jedzenia pomoże ci zbudować właściwy łańcuch spraw: najpierw ogień, potem schronienie, woda, a na koniec - jedzenie. Tak, a przymusowa samotność nie będzie tak nie do pokonania, jeśli wiesz - prędzej czy później to się skończy.