Pilates - fitness, nazwany na cześć jego twórcy

Dla wielu z nas modne hasło „Pilates” jest synonimem popularnej techniki fitness., nie więcej niż to. Być może więcej wiedzy rozszerza się na korzyści i konkretne ćwiczenia. Ale skąd taki system badań, który go wynalazł, bardzo niewielu ludzi już wie. Niektórzy uważają, że ta przydatna gimnastyka pochodziła z Hollywood, zwanego pięknym słowem, aby zwabić klientów. W rzeczywistości nazwa systemu nie powinna być pisana małymi literami, ale duża - metoda Pilates. Wynika to z nazwiska autora - Pilatesa, człowieka, który wymyślił system ćwiczeń na początku XX wieku. Doświadczył tych treningów na sobie, pozwolił mu pozbyć się wielu chorób i dożyć starości..

Kim jest Pilates? W 1883 roku w Niemczech Józef urodził się w rodzinie niemieckiego i greckiego Pilatesa.. Chłopiec stał się bolesny i bardzo słaby. W szkole jego chudość i „skarłowaciały” wyśmiewali kolegów z klasy. Pewnego razu, gdy raz jeszcze skarżył się na to swojemu ojcu, powiedział, że nie powinieneś narzekać na swoje przeznaczenie, musisz być jego panem. Następnie nastolatek zainteresował się ideami starożytnych Greków, głosząc doskonałe piękno ciała i duszy, i zaczął samodzielnie rozwijać ćwiczenia. Tworząc w ten sposób wyjątkową gimnastykę, która pozwoliła chłopcu nie tylko stać się zdrowym i silnym, ale także stworzyć idealne proporcje własnego ciała.

Podczas pierwszej wojny światowej, Josef był w Anglii jako trener angielskiej policji. Biorąc pod uwagę, że był obywatelem wrogiego kraju, został wysłany do obozu na wyspie Man. Tam poprosił o pozwolenie na uprawianie gimnastyki z więźniami i rannymi żołnierzami. Dla tych, którzy nie mogli wstać, wymyślono specjalne symulatory przyłóżkowe. Wszyscy, którzy pracowali z Pilates, przeżyli i wrócili do domu. Symulatory, które stały się improwizacjami w obozie, stanowiły podstawę nowoczesnych symulatorów, takich jak Cadillac i Reformer. Po wojnie Joseph Pilates wiedział, gdzie lepiej żyć i wyemigrował do USA, gdzie otworzył swoje studio gimnastyczne. Wiele gwiazd z show biznesu i sportu zaczęło uczęszczać na zajęcia. Po jego śmierci - gdy miał 84 lata - technika została zapomniana..

Po wielu latach zainteresowanie techniką Pilates ponownie pojawiło się zainteresowanie. Jej odrodzenie przyczyniło się do studentów mistrza. Pilates Travolta, Madonna, Thurman, Hathaway, Ambrosio zajęły się wieloma innymi celebrytami. Podstawowa zasada, którą podążał trener, została zapożyczona z jogi: ścisły związek umysłu i ciała.

Ćwiczenia, które opracował, są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych., do treningu zarówno w domu, jak i na siłowni. Ich kompleks, który można wykonywać tylko kilka razy w tygodniu, przyczynia się do poprawy nastroju, witalności i poprawia ogólne samopoczucie nie gorsze niż ekstremalne hobby młodych ludzi..