Niewypowiedziane zasady postępowania na siłowni

W tym artykule zebraliśmy wskazówki, które pomogą Ci sprawić, by trening w centrum fitness był jak najbardziej komfortowy dla Ciebie i innych gości..

W holu

Ręcznik

W wielu salach fitness - jest to obowiązkowy wymóg. Użyj ręcznika do ćwiczeń na sprzęcie, aby nie pozostawiać śladów potu za tobą..

Perfumy i dezodoranty

Aromat perfum w połączeniu z zapachem twojego ciała podczas zajęć może być dość nieprzyjemny. Wybierz także neutralny dezodorant..

Zwolnij symulator po podejściu

Nie pozostawiaj butelek z wodą i ręczników na symulatorze podczas odpoczynku. Może ktoś go teraz potrzebuje..

Głośna rozmowa

Lepiej zostawić smartfon w szatni. Po pierwsze, sprawi, że Twój trening będzie znacznie bardziej efektywny. Po drugie, uratuje innych przed niekończącymi się rozmowami. Wyjątek: naprawdę ważny telefon. Rozmawiając z kimś w pokoju, nie mów zbyt głośno..

Wziął - wprowadzony w życie

Hantle, naleśniki i inny sprzęt po użyciu powinny być tam, gdzie je zabrałeś..

Przestrzeń

Uważaj, aby nie zbliżyć się zbytnio do osoby wykonującej ćwiczenie. Zniszczysz mu podejście i możesz doświadczyć niezamierzonego uderzenia w siebie. Nie blokuj także lustra, jeśli za Tobą znajdują się osoby. Jest to ważne dla właściwej techniki..

Nie wiem - zapytaj instruktora

Nie przeszkadzaj innym odwiedzającym niekończącymi się pytaniami. Jeśli jesteś początkującym, weź udział w szkoleniu wprowadzającym z trenerem..

W szatni

Nie powinieneś być nago w przebieralni, kiedy suszysz włosy i prostujesz włosy.

Nie zajmuj połowy ławki, nawet jeśli przyszedłeś pierwszy z największą torbą.

Wchodząc do garderoby, przywitaj się z obecnymi. To najbardziej podstawowa zasada uprzejmości.!

A co byś dodał? Udostępnij ten artykuł znajomym - zrób repost!