Książki o sporcie lub jak motywować się do treningu

Przydatna i kompetentna literatura to kolejna okazja, by zająć się twoim ciałem. Ten wybór książek na temat sportu pomoże Ci osiągnąć determinację w sprawach harmonii i sportu. Chcesz, aby zdrowy styl życia stał się nawykiem? Sprawdź pytanie ze wszystkich stron.

Natalya Davydova „# Pressuytelo. Zbuduj własne szczęście”

Autor książki twierdzi, że waga i wiek nie odgrywają roli w budowaniu pięknej figury. Ponadto twierdzi, że jej program „#Pressuitelo” pomoże poprawić stan organizmu i odbudować odżywianie w ciągu trzech miesięcy..

Stacy Sims „Bezwzględny kurs szkoleniowy dla celowych”

Autor książki, Ph.D., Stacy T. Sims, twierdzi, że treningi męskie i żeńskie powinny być inne. Ta książka pozwala zrozumieć programy i ćwiczenia dla kobiet. W pracy nad książką autor wziął pod uwagę fizjologiczne cechy ciała, takie jak ciąża i menopauza.

Zuzka Light „15 minut, aby schudnąć! Innowacyjny trener-trener”

Zgadzam się, możliwy jest 15-minutowy codzienny trening. Książka stała się prawdziwym bestsellerem. Zawiera trening dla wszystkich grup mięśni. Postępując zgodnie z programem i wykonując opisane ćwiczenia, będziesz w stanie opanować skuteczne treningi, które trwają tylko kwadrans..

„Trening. Mogę”

Książka otrzymała wiele pozytywnych recenzji. Z niego dowiesz się, jak prawidłowo zaplanować program treningowy i kompetentnie przygotować dietę..

Michael Matthews „Thinner, Land, Silniejszy. Prosta nauka budowania kobiecego ciała”

Bestseller, według Amazon. Autor książki opowiada o fabrykacjach w sprawach utraty wagi. Dlaczego nie potrzebujesz biologicznych suplementów? Dlaczego nie zagłodzić się na bieżni? Michael Matthews wyjaśnia, jak mądrze uprawiać sport i osiągać widoczne rezultaty..

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!