Ciekawe fakty dotyczące liny

Dokładne pochodzenie liny jest nieznane. Według niektórych danych, został wynaleziony w starożytnych Chinach, według innych był używany podczas treningu fizycznego wojowników w pogańskiej Rosji, zgodnie z trzecią wersją, nawet pierwsi chrześcijanie skakali na linach w czasie Wielkanocy, przypominając sobie skórzany sznurek, który Judasz Iskariot zdradził miażdżąc Chrystusa.

Amerykanie nazywają skakankę - pomijanie lub pomijanie Roup (pomijanie angielskiego, pomijanie liny). Nawiasem mówiąc, to oni spopularyzowali ten sport. Pod koniec ubiegłego wieku założono Światową Organizację FISAC-IRSF, a od 1997 r. Odbyły się prawdziwe mistrzostwa w przeskakiwaniu.

Wraz z rozwojem elektroniki nawet skakanki stały się mądrzejsze. To sprytna lina Revolve, zdolna uchwycić twoje sportowe osiągnięcia. Za pomocą specjalnej aplikacji pokażą nie tylko liczbę skoków i rytm bicia serca, ale także inne przydatne informacje, takie jak liczba spalonych kalorii.
Wielu sportowców trenuje skakankę, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, rozwija zdolności skokowe, pomaga pozbyć się rezerw tłuszczu, wzmacnia mięśnie nóg, tworzy szczupłą i atrakcyjną figurę. Efekt skakania jest odczuwalny po pierwszych minutach treningu i można go porównać do biegania z maksymalną prędkością. Przez 10 minut skoków w umiarkowanym tempie są równe, stracisz ile energii, ile i kiedy biegniesz przez 3 kilometry.

Skakanka gimnastyczna nie ma uchwytów, zamiast nich można zawiązać węzeł lub wypalić krawędzie. Zewnętrznie wygląda jak lina.
Jak wybrać odpowiednią linę
Sub-bi-raj dla siebie-ska-kal-ku, obra-ti-uwaga na-di-a-metrze. Powinien wynosić 0,8-0,9 cm.
Aby osiągnąć lepszy wynik i szybciej napiąć mięśnie, powinieneś wybrać linę wykonaną ze specjalnego plastiku - są one znacznie lżejsze niż guma (waga plastikowej skakanki wynosi tylko około 120-150 g), a jej skręcenie wymaga znacznie więcej wysiłku. W związku z tym kalorie są spalane więcej. Dodatkowo można kupić linę z obciążeniem w uchwytach, co spowoduje dodatkowe obciążenie.

Podstawową długością ska-kal-ki jest de-la-de-la-ka-so: be-re-te w rękach końców ska-ka-ka, a na północy di-no, sta-no-see-two of me no goo-mi. Ska-ka-ku on-tya-gi-wa-e-te wzdłuż tu-lo-vi-shcha. Jednocześnie uchwyty powinny okazać się na poziomie not-we-shek lub trochę tego samego. Jeśli wiesz, że to jest długa droga, będziesz miał trudności z przeniesieniem go, możesz zacząć narzekać Bleu my double-mi jump-ki-mi. Eu-ko-ko-ko-va-ta - wszechczasowa p-ji-matka no-gi.

Rekordowi skoczkowie:
Wielkim fanem i popularyzatorem liny był słynny bokser Mohammed Ali. Podczas występów demonstracyjnych skoczył 15 trzy-minutowych rund (z 1 minutowymi przerwami), zachowując bardzo wysokie tempo - 220 skoków na minutę..
W dniu 12 października 2006 r. 50 000 osób (w większości dzieci lub nauczycieli szkół podstawowych) skakało przez 30 sekund w linach skokowych w 335 szkołach w Holandii.
24 marca 2006 r. Wspólny rekord zbiorowy został ustanowiony przez Wielką Brytanię i Irlandię. 7632 dzieci, bez przerwy, skoczyło trzy minuty w 85 różnych miejscach w krajach. Ten rekord trafił do Księgi Rekordów Guinnessa..

Amerykaninowi Jamesowi Thompsonowi udało się skakać 10 razy, trzymając jednocześnie trzy dziewczynki o łącznej wadze 185 kg.
W mieście Puson w Korei Południowej, w specjalnym konkursie, 65-letni Pok Pon Ta wykonał 14 628 skoków (244 skoki na minutę) w godzinie rywalizacji ze skakanką.
Japoński K. Suzuku przeskoczył linę 37 427 razy z rzędu, nigdy jej nie zaczepiając. Spędził 4 godziny 22 minuty 50 sekund w tempie 142 skoków na minutę.

Ashrita Ferman (USA) przez 24 godziny 23-24 stycznia 1999 przeskoczył linę 130 000 razy. Zaczął skakać w hotelu Sheraton w Badung (Indonezja), a po 6 godzinach przeprowadził się do pobliskiego hotelu Chedi