Nawyki, które są złe dla nerek

Nerki mają pewien margines bezpieczeństwa i przez długi czas wytrzymują znaczne obciążenia. Zdrowe życie bez normalnego funkcjonowania nerek jest niemożliwe, ale prawie każdy ma wystarczająco dużo codziennych nawyków, które bardzo im szkodzą..

Pierwsza rzecz, na którą należy zwrócić uwagę miłośników herbaty i kawy. Jeśli pijesz te napoje przez cały czas, a nawet zaniedbujesz zwykłą wodę, krew gęstnieje. Odpowiednio, trudniej będzie nerkom poradzić sobie ze zwiększonym obciążeniem..

Niedobory witaminy i zmniejszona aktywność fizyczna również znacząco uszkadzają nerki..

Poza nadmiarem soli jest to najczęstsza przyczyna pierwszych problemów z nerkami..