Jak technologia wpływa na chemię mózgu

Wszyscy znamy to uczucie. Wkładasz rękę do kieszeni lub torby, aby odebrać telefon, ale go tam nie ma. I natychmiast serce robi odwrót. Gdzie mogę go zostawić? W biurze? W barze? Spadłeś pod fotelem w samochodzie? Zaczyna się panika. Cokolwiek jesteś zajęty w tej chwili, nie ma to już znaczenia - najważniejsze jest znalezienie telefonu i natychmiast.

Dlaczego zachowujemy się jak histeryczni schizofrenicy, kiedy tracimy naszą ulubioną zabawkę? Dlaczego tak trudno utrzymać się w ryzach i nie wchodzić w zwykłe sieci społecznościowe przez co najmniej dzień? Okazuje się, że nowoczesna technologia ma ogromny wpływ na chemię naszego mózgu, tak bardzo, że już się nieco różnimy od uzależnionych od kokainy. Powiemy Ci dokładnie, co dzieje się w mózgu, gdy korzystasz z ulubionych gadżetów..

• 

  Gadżety są stresujące, a nie stresujące.

  Zastosowanie nowoczesnych urządzeń zwiększa poziom kortyzolu, hormonu stresu. Internet dał nam otwarty dostęp do informacji i rozrywki. Ale jednocześnie dowiadujemy się z Internetu o złych wiadomościach i widzimy, co denerwuje większość ludności świata, która regularnie korzysta z sieci WWW: instagramy ludzi, publikowanie zdjęć żywności. Badanie, w którym mierzono poziom kortyzolu u dzieci bawiących się grami wideo na komputerze i telefonie w ciągu dnia, wykazało, że osoby, które spędzają więcej niż trzy godziny dziennie na urządzeniach, mają znacznie wyższy poziom stresu niż dzieci w grupie kontrolnej.

• 

  Dowiesz się więcej, ale szybko zapomnisz

  Kiedy uczymy się czegoś nowego, nasze mózgi potrzebują czasu, aby przenieść swoją wiedzę do pamięci długoterminowej. Ale ciągłe stosowanie technologii utrudnia ten proces. 9 godzin dziennie patrzymy na monitor komputerowy w pracy, w drodze do domu oglądamy wiadomości lub piszemy wiadomości tekstowe przez telefon, aw domu jemy obiad przed telewizorem i idziemy spać. Następnego dnia, od nowa. Wielu ludzi żyje w ten sposób, a naukowcy uważają, że taki styl życia niszczy mózg. Jeśli nie przestaniesz uciekać z jednego gadżetu do drugiego w ciągu dnia, nigdy nie nauczysz się niczego nowego..

• 

  Jasny ekran zakłóca sen

  Nevroli twierdzi, że światło emitowane przez telefony, tablety i komputery tłumi produkcję melatoniny, hormonu snu. W przeszłości, gdy zapadała noc, mózg wydzielał melatoninę, która mówiła naszemu ciału, że nadszedł czas zamknięcia na kilka godzin. Nawet sztuczne światło tłumi tę reakcję, zmuszając mózg do przyjęcia, że ​​na ulicy jest jeszcze dzień. Za każdym razem, przed pójściem spać, sprawdzając przychodzące wiadomości, przekonujesz swój mózg, żebyś nie spał. A brak snu może prowadzić do depresji, zaburzeń poznawczych, a następnie, tak, tak, do zorganizowania własnego klubu walki.

• 

  Internet czyni nas głupimi

  Oczywiście, kiedy zdajemy testy online lub czytamy Twittera Kliczko, wydaje się, że jesteśmy z dnia na dzień coraz mądrzejsi. Ale ponownie badania przeprowadzone na uzależnionych od Internetu wykazały, że jeśli jesteś nadmiernie zainteresowany surfowaniem w sieci, zmniejsza się grubość kory tych części mózgu, które pomagają nam myśleć o problemie. Możemy dowiedzieć się więcej, ale stracimy przewagę krytycznego myślenia..

• 

  Internet to ta sama kokaina

  Skany MRI pokazują, że mózg uzależnionych od internetu wygląda podobnie jak mózg uzależnionych od kokainy i alkoholików. Stały nieograniczony dostęp do światowej sieci sprawia, że ​​bardzo trudno jest pozbyć się uzależnienia od Internetu. Oczywiście, większość z nas nie stanie się pełnoprawnymi uzależnionymi, ale wszyscy mamy zmiany w mózgu, spowodowane nawykiem nie rozstawania się z gadżetami. Twój lek to Google, a dealer jest dostawcą Internetu..

• 

  Plusy: gry wideo mogą poprawić proces myślenia

  Skanowanie mózgu graczy pokazało, że gry mogą zwiększać ilość istoty szarej w obszarach mózgu odpowiedzialnych za planowanie i pamięć długoterminową. Tak więc, jeśli byłeś poważnie przerażony poprzednimi punktami, istnieje co najmniej jedna pociecha: gry, z umiarem, oczywiście, mogą naprawdę rozwinąć twój mózg..