Jak uniknąć zawału serca, naukowcy znaleźli rozwiązanie

Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych rośnie z roku na rok i z roku na rok staje się coraz młodsze. Napięcie współczesnego rytmu życia ma wpływ: kierując się tym, szwedzcy lekarze odkryli prosty i jednocześnie bardzo skuteczny sposób na znaczne zmniejszenie ryzyka zawału serca..

Badania na dużą skalę objęły 60 tysięcy mieszkańców Szwecji od 40 do 83 lat. Respondenci regularnie informowali o swoim stylu życia i nawykach żywieniowych przez 17 lat..

Okazało się, że jedzenie orzechów zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia nawet o 20%. Nawet mała porcja orzechów tygodniowo pomoże Twojemu sercu..

Faktem jest, że orzechy są naturalnym źródłem zdrowych tłuszczów, minerałów i przeciwutleniaczy. Wzmacniają odpowiednio mięsień sercowy i poprawiają ogólny stan ciała..